صفحه نخست برخی از روزنامه های امروز استان و کشور ┄┅═══✼💠✼═══┅┄ تلگرام 🔶 ایتا  🔶 روبیکا @ferdosrasa #ferdows #eslamiy_eh #baghestan #خراسان_جنوبی #فردوس  #اسلامیه #باغستان #خبر #فردوس_رسا

🌦 بارش پراکنده برای سواحل دریای خزر، ارتفاعات و دامنه‌های البرز و شمال‌شرق کشور پیش‌بینی می‌شود. 🌦 در غرب و بخش‌هایی از جنوب‌غرب، ارتفاعات و دامنه‌های زاگرس مرکزی رگبار پراکنده را شاهد هستیم. 🌦 امروز در تهران شاهد بارش پراکنده باران و وزش باد خواهیم بود. ┄┅═══✼💠✼═══┅┄ تلگرام / ایتا / سروش /روبیکا / بله @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir #ferdows #eslamiy_eh #baghestan #خراسان_جنوبی #فردوس  #اسلامیه #باغستان #خبر #فردوس_رسا

✨﷽✨ #مرحبا‌_ای_پیک_مشتاقان_بده_پیغام_دوست #تا_کنم_جان_از_سر_رغبت_فدای_نام_دوست بدینوسیله مراتب تقدیر و تشکر، سپاس و ارادت خالصانه خود را از همه عزیزان، سروران، روسای ادارات و نهادها در خصوص ارسال پیام های "#تبریک_روز_پرستار" و حضور در بیمارستان ها و مراکز خدمات جامع سلامت را اعلام نموده، امیدواریم همواره دلی شاد و زندگی توام با شادی؛ سرشار از لحظه های ناب و به یادماندنی در نهایت موفقیت و سلامتی داشته باشید. -•-•-------❀•⭐️•❀ --------•-•⭐️-•-------❀•⭐️•❀ --------•-•   ✍ روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان فردوس ┄┅═══✼💠✼═══┅┄ تلگرام / ایتا / سروش /روبیکا / بله @ferdosrasa #ferdows #eslamiy_eh #baghestan #خراسان_جنوبی #فردوس  #اسلامیه #باغستان #خبر #فردوس_رسا

♦️چند ماده غذایی سالم، که ناسالم مصرف می‌شوند 🔹گوشت : فقط در روز خورده شود 🔹سیب زمینی : با پوست خورده شود دلیل: سالم‌ترین بخش سیب زمینی، پتاسیم، آهن، فسفات و ویتامین C آن است که عمدتاً در پوست آن وجود دارد. 🔹 کیوی : با پوست خورده شود 🔹 هویج : پخته شود 🔹بادمجان : کبابی شود دلیل: میزان پتاسیم در طول فرآیند کبابی کردن، بیشتر می‌شود. 🔹 برنج : فقط در روز خورده شود 🔹 سیر : یکی از اجزای بسیار مفید سیر به نام آلیسین زمانی تشکیل میشود که ۲ آنزیم در قسمت‌های مختلف آن با هم مخلوط شوند. زمانیکه ما حبه‌های سیر را خورد می‌ کنیم، این آنزیم‌ها سرانجام آزاد میشوند. این ماده از توسعه سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند. بنابراین بعد از اینکه سیر را خرد کردید ده دقیقه بعد داخل غذا بریزید و فورا این کار را انجام ندهید. 🔹 گوجه فرنگی : پخته شود دلیل : میزان لیکوپن درحالت پخته افزایش می‌یابد. این به شما کمک میکند تا از بیماری‌ های قلبی عروقی، انکولوژیک و التهابی در امان باشید. 🔹 چای سیاه : با شیر مخلوط نکنید دلیل: کازئین، پروتئین موجود در شیر باعث از بین رفتن مزایای چای می‌شود ┄┅═══✼💠✼═══┅┄ تلگرام / ایتا / سروش /روبیکا / بله @ferdosrasa Www.ferdosrasa.ir #ferdows #eslamiy_eh #baghestan #خراسان_جنوبی #فردوس  #اسلامیه #باغستان #خبر #فردوس_رسا