🔺چند توصیه غذایی برای سلامت زنان 🦋@canaleferdows💯 #فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران 🦋

🔺با کسی که قصد خودکشی دارد چگونه برخورد کنیم؟ 🦋@canaleferdows💯 #فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران 🦋

🚨 تمامی مراکز استانها از امروز ۱۸ فروردین در وضعیت قرمز قرار گرفتند 🔹 هم‌اکنون ۱۲۹ شهرستان نارنجی، ۵۱ شهرستان زرد و ۱۱ شهرستان آبی هستند. 🔹 سرعت افرایش بستری در خیز سراسری چهارم به مراتب شدیدتر از خیزهای قبلی است. 🔹 ضروری است ستاد ملی کرونا بلافاصله دو هفته تعطیلی کامل سراسری (شامل تمامی ادارات دولتی، شرکتها و اصناف غیر ضروری)، منع کامل سفر (شامل خودروهای شخصی و وسایل نقیله عمومی)، بیرون بر شدن تمامی رستورانها و غذاخوری هتل‌ها، محدودیت جدی تردد شامگاهی و اعمال جرایم سنگین برای هرگونه مراسم یا تجمعات در سراسر کشور وضع کند. 🦋@canaleferdows💯 #فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران 🦋

🔺 هندبال ایران میزبان قهرمانی مردان آسیا شد. 🔹 با اعلام کنفدراسیون هندبال آسیا، هندبال ایران میزبان مهم‌ترین مسابقات هندبال قاره آسیا شد. 🔹 براساس برنامه اعلام شده بیستمین دوره از مسابقات قهرمانی مردان آسیا قرار است دی‌ماه ۱۴۰۰ به میزبانی ایران برگزار شود. 🦋@canaleferdows💯 #فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران 🦋

🔺️ساعت دیدار های استقلال در لیگ قهرمانان آسیا تغییر کرد 🔺️جمعه ۲۷ فروردین 🔹استقلال ایران- الاهلی عربستان (ورزشگاه ملک عبدالله ساعت ۰۰:۴۵ بامداد به وقت تهران) 🔺️چهارشنبه اول اردیبهشت 🔹الدحیل قطر- استقلال ایران (ورزشگاه ملک عبدالله ساعت ۲۲:۱۵ به وقت تهران) 🔺️یکشنبه ۵ اردیبهشت 🔹استقلال ایران- الدحیل قطر (ورزشگاه ملک عبدالله ساعت ۰۰:۴۵ بامداد به وقت تهران) 🔺️چهارشنبه ۸ اردیبهشت 🔹الاهلی عربستان - استقلال ایران (ورزشگاه ملک عبدالله ساعت ۰۰:۴۵ بامداد به وقت تهران) 🔺️جمعه ۱۰ اردیبهشت 🔹استقلال ایران- الشرطه عراق (ورزشگاه ملک عبدالله ساعت ۲۲:۱۵ به وقت تهران) 🦋@canaleferdows💯 #فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران 🦋

🔺️افزایش ۴ برابری مراجعات کرونایی به بیمارستان‌ها/ اهمیت تعطیلی تهران در کاهش بار بیماری رئیس بیمارستان سینای تهران: 🔹در حال حاضر میزان مراجعات به بیمارستان‌ها نسبت به نیمه بهمن ماه و اسفندماه حدودا ۴ برابر افزایش داشته است که با یک تا دو هفته تعطیلی شهر و گسترش واکسیناسیون به راحتی می‌توان اعداد و آمار را یک رقمی کرد. 🔹حدودا مرگ‌ومیر دو برابر شده است. 🔹ازدحام بالای جمعیت در مترو، اتوبوس و حمل و نقل عمومی مهم‌ترین فاکتور در گسترش شیوع بیماری است. 🦋@canaleferdows💯 #فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران 🦋

#حساب_کتاب " داره رو اعصابم راه میره" ☜ در این جمله‌ که ممکن است خودمان هم در طول روز به زبان بیاوریم، کمی تأمل کنید؛ ❌ تا زمانی که اعصاب و روانمان را شبیه پیاده رو زیر پای انسان‌ها پهن کنیم، هر کس و هر چیز می‌تواند ما را عصبانی کند. در طول روز ممکن است با هزاران حرف تلخ، کنایه، نیش زبان و.... مواجه شویم، ※ اما اول باید باور کنیم که آرامش در پسِ هر عکس‌العمل‌ ماست... شاید سخت باشد اما با #تمرین_سکوت امکان پذیر است! [ در واقع سکوت شبیه نقطهٔ انتهای جمله می‌ماند؛ یعنی شما با این کار اجازه کش دادن به یک تنش را نمی‌دهید.] ▫️خانم جان، آقا جان...! اگر آرامش می‌خواهید، کنترل ذهن و رفتارهایتان را دست انسان‌های دیگر ندهید! 🦋@canaleferdows💯 #فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران 🦋

موسیقی 🎶 منو‌دریاب ایوان بند 🎤 🦋@canaleferdows💯 #فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران 🦋

📣📣📣توجه توجه👇👇👇👇

خیلی مهم و واقعی دیشب از یکی از دوستان خوبم در تلگرام پیام امد که مقداری پول براش واریز کنم راستش اول شک کردم وگفتم پول کم دارم وگفت باشه خیلی وشدید نیاز دارم وگیر افتادم و فردا بهت پس میدم . وقتی داشتم انتقال پول میدادم شماره کارت بنام دیگری بود پرسیدم کارت بنام کس دیگریست نوشت بنام .....است لطف کن بریز..... منهم انجام دادم بعد بهش زنگ زدم گفتم واریز کردم وایشان از همه جا بی خبر تازه متوجه شد تلگرامش حک شده وحتما به تعداد زیادی از مخاطبانش این پیام ارسال شده وکلی از انها کلاه برداری شده است. راه کار؛ ۱_ اگر چنین پیامی امد براتون حتما بهش زنگ بزنید وپس از اطمینان پول واریز کنید. ۲_ برای تلگرامتون رمز دوم بزارید( در قسمت ستینگ بخش محرمانه خصوصی بند رمز دوم) تا تلگرامتون حک نشه واین بلایی که سر رفیقم اومده برا شما هم اتفاق نیفته. لطفا این پیام را در تمامی گروهها واشنایان نشر بدید تا ازتون کلاه برداری نشه 🦋@canaleferdows💯 #فردوس‌بهشت‌محلات‌تهران 🦋

این موضوع دیشب برای یکی از ادمینهای کانال اتفاق افتاده است👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻