آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می شویم؟! 🤔 ▫️جواب این سوال بستگی به برنامه تغذیه شما و میزان فعالیت در روز دارد. اما خوردن میوه به جای شام، هفته ای یکی دو بار اشکالی ندارد. ▫️نباید هر شب شام را حذف و به جای آن خوردن میوه را شروع کرد، زیرا قند ساده میوه ها باعث بالا رفتن قندخون می شود. 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

به لوبیا سفید گوشت بدون استخوان می‌گویند 👌🏻 ▫️تقویت حافظه به علت سرشار بودن از فسفر ▫️جلوگیری از کم‌خونی به خاطر آهن زیاد ▫️سرشار از منیزیم ▫️تنظیم کننده سطح پتاسیم و کلسیم ▫️افزایش سرعت سوخت و ساز ▫️جلوگیری از ابتلا به دیابت + لوبیا سفید را حتما در برنامه غذایی خود بگنجانید 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

فکر کردن بیش از حد، کشنده است! ▫️محققان دانشگاه‌ هاروارد اعلام کردن که فکر کردن بیش از حد، باعث کوتاهی عمر می‌شود ▫️منظور آن‌ها افرادی هستند که مدام در مورد مشکلات به فکر فرو می‌روند یا برای یک انتخاب ساده ساعت‌ها فکر می‌کنند. 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

مسکن های دارویی، کلیه را نابود میکند! 💊 ▫️بعد از مصرف ژلوفن، نوافن و استامینوفن کدئین کلیه رو به زوال رفته و در اینده فرد مصرف کننده یک روز درمیون هربار۵ساعت باید دیالیز شود! + در مصرف مسکن ها بپرهیزید 🙏🏻 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

کاهش استرس با مصرف منیزیم در رژیم غذایی ▫️کمبود منیزیم می‌تواند سبب افسردگی، اختلالات رفتاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تشنج، روان پریشی و تحریک پذیری شود. ▫️با مصرف آجیل، دانه کدو تنبل، اسفناج، موز، سیب، مرغ، گوشت گاو بدون چربی، برنج قهوه‌ای یا گندم سبوس‌دار و ماکارونی تیره می‌توانید کمبود این ماده معدنی را تامین کنید. 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

🔴 دست ترامپ از نوبل صلح کوتاه ماند 🔹با وجود لابی‌گری علنی و فشار گسترده‌ ترامپ بر نهادهای نروژی، دست ترامپ از این جایزه کوتاه ماند و ماریا کورینا ماچادو، سیاستمدار ونزوئلایی، توسط کمیته نوبل برنده این جایزه اعلام شد. 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

🔴به گزارش خبرگزاری فرانسه : 🔻کمیتۀ نوبل ترامپ را از جایزه صلح ۲۰۲۵ کنار گذاشت ✍حالا جنگا شروع میشه 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

♦️مقام معظم رهبری و ابراز علاقه شدید به ساحت مقدس سقای کربلا 🔹من زیر بیرق حضرت ابوالفضل العباسم 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

ماکان بند؟ معین زد؟ نه داداش، یه زمانی مرتضی پاشایی اینجوری سوپر هیت میساخت. + چقدر دلم گرفت مخصوصاً آخرش 💔🥺 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

🔺آغاز ثبت‌نام نیروگاه‌های خورشیدی پشت بامی مدیرکل دفتر توسعه مردمی تجدیدپذیر‌های ساتبا: 🔹 ثبت‌نام نیروگاه‌های خورشیدی پشت بامی در سامانه مهرسان سازمان انرژی‌های تجدیدپذیر و بهره‌وری برق به نشانی http://mehrsun.satba.gov.ir آغاز شد. 🔹 پس از بازدید و بررسی شرایط اتصال به شبکه، قرارداد خرید تضمینی منعقد می‌شود و نصب تجهیزات توسط پیمانکاران مورد تأیید انجام خواهد شد. 🔹 ثبت‌نام در این سامانه، تا ۸۰ درصد هزینه‌ها از طریق تسهیلات بانکی تأمین شده و سرمایه‌گذاری متقاضیان در مدت ۳ تا ۴ سال بازمی‌گردد. 🔹سامانه‌های خورشیدی ۵ کیلوواتی نه‌تنها برق خانه را تأمین می‌کنند، بلکه امکان فروش برق مازاد به شبکه سراسری برق را نیز فراهم می‌کنند. #خبر 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

وقت اذان و نماز است♥️📿🤲🏻 #خانه مادرم #پدربزرگم 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

⭕️صبحانه خوردن کارمندان در ادارات، ممنوع رئیس سازمان اداری و استخدامی: 🔹اگر در ادارات دولتی دیدید کارمندی پشت میزش نیست، صبحانه می‌خورد یا به هر شکلی با شما بدرفتاری می‌کند، به شماره ۱۲۸ گزارش کنید. 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...