📣 ویتامین D چه نقشی در سلامت بدن دارد؟ 🔸ویتامین D در مبارزه با عفونت‌ها مؤثر است و سیستم عصبی و ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند، در صورتی که جذب ویتامین D در بدن به طور مؤثر و مناسب صورت بگیرد، بدن قادر به جذب بهتر کلسیم نیز خواهد بود. 🔸قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف ماهی‌های چرب، قارچ و زرده‌ تخم‌مرغ باعث افزایش میزان تولید ویتامین D در بدن می‌‌شود. 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

📸گران‌ترین بازیکنان حال حاضر جهان/ یامال بالاتر از ام‌باپه در صدر! 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

📸ورود یک موج بارشی از ۱۱ روز دیگر به کشور 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

فرق "آرامش و آسایش" میدونی چیه؟ آسایش یک امر بیرونی؛ و آرامش یک پدیده‌ی درونی‌ست؛ مردم ممکنه خیلی در آسایش باشند؛ اما معدود افرادی هستند که در آرامش زندگی میکنند! "آسایش" یعنی راحتی در زندگی؛ که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد؛ هرچی دلشون بخواد میخرند؛ هر کجا خواستند میروند و... اما "آرامش" رو فقط کسانی دارند که از درون سالم و سلامتند... صبح آدینه بخیر 🌱❤️ ☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

وقتی زیباترین تله کابین شمال رو پیدا میکنی ☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

🔴 افشاگری بابک زنجانی از دلیل انحلال بانک آینده: مدیرعامل بانک آینده در روزهای گذشته بازداشت شده است و برای عدم افشای فساد از انحلال بانک صحبت می‌کنند 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

🔺غلامرضا فرخی موقعی که قهرمان امید های جهان شد، بعد از سلام نظامی به پرچم ایران، این حرکتو انجام داد 🔸یه ماه قبل هم قهرمان جهان شده بود 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

🚨 آبروی مسئولان فاسد را بریزید که دیگر هیچ مسئولی جرأت فساد نکند! 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

🎥 اعتراف صریح و بی‌سابقه مقام بلندپایه امنیتی صهیونیست: ما در جنگ ۱۲ روزه شکست خوردیم، جایگاه مردمی حکومت ایران تقویت شد؛ براندازی در ایران خیال‌پردازی است 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

آموزش ى غذاى سنتى با قيمه نخود 😍 قیمه نخود نخود گوشن چرخکرده پیاز نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،فلفل قرمز آرد سوخاری رب آب زعفران ابلیمو ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...