🔹بهترین زمان خوردن وعده‌های غذایی چه موقع است؟ ‌ 🔻صبحانه: بهترین زمان برای صبحانه ٣٠ الی ٦٠ دقیقه بعد از بیدار شدن است، هرچه صبح زودتر از خواب بیدار بشوید و زودتر صبحانه بخورید، سوخت و ساز بدن بهتر کنترل می شود. 🔻ناهار: ۴ ساعت بعد از صبحانه 🔻شام: ۴ الی ۵ ساعت بعد از ناهار توجه کنید دیرتر از ۱۰ شب نخورید. 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

پاتلیجان مزه 😋 یه غذای ترکی البته اگه با نون سرو بشه یه شام یا ناهار نونی فوق العاده خوشمزه اس😍 ⚪چیزایی که میخواییم👇🏻 سه تا بادمجون بزرگ کبابی گوشت چرخکرده ۲۵۰ گرم پیاز ۱ متوسط رنده درشت بزنید سیر ۲ حبه رب گوجه فرنگی ۱ ق.غ سرخالی ادویه ها :زردچوبه ۱ق.چ ،فلفل سیاه، سماق، پودر تخم گشنیز نصف ق.چ نمک ۱ق.م سرپر پنیر خامه ایی ۲ ق.غ پیازچه ۴-۵ شاخه ریز خرد شده ماست چکیده ترش سیب زمینی سرخ کرده ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

💻📱رویــداد تـــولــیــد مـــحــتــوای دیجیتال شهرستان پاکدشت 🔻در رشته های 🖥انمیشن، موشن گرافیک 📱بازی اندروید 💻نرم افزار اندروید 📲تولید محتوای موبایلی 💥 همراه با جوایز نفیس ویژه نفرات برتر 🔻برادران و خواهران 🔻فردی و گروهی ⏰آخرین مهلت ثبت نام ۵ آبان ماه 🔻زمان برگزاری ⏱ ١٧ آبان ماه ۱۴۰۳ 📍 محل برگزاری، پاکدشت دانشگاه پیام نور 👤🦾به همراه کارگاه هوش مصنوعی مخصوص شرکت کنندگان به همراه مدرک ✍جهت ثبت نام در رویداد تولید محتوای شهرستان پاکدشت مشخصات خود را به آیدی زیر در تلگرام یا ایتا ارسال نمایید. @pakdasht_roydad شماره تماس: ٠٩١٩٧۵٧٩٩٧٩ 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

شمارش معکوس شروع شده🕰 💥خانم خونه اگر شما هم دوست داری تو خونه کسب درآمد کنی حتما تواین کلاس شرکت کن 👌 🟣 اینبار #آموزش تهیه پودر کیک و شیرینی 🍞🥮🎂 ✅ مربی خانم زاهدی با ۶ سال سابقه درعرصه تولید محصولات خونگی سالم ✅دستور پخت ها امتحان شده دراختیارتون قرار میدیم🥰 ✅ نحوه درست کردن تا مرحله بسته بندی وپخت تازه هدیه آموزش هم از ما جایزه میگیرید چی ازاین بهتر 💫 هزینه با تخفیف800 هزار تومان هشت جلسه در ماه جلسه آیی 100هزار تومان 💥 اولین جلسه توجیهی دوشنبه ۱۴۰۳/۷/۳۰،ساعت ۱۰صبح #ناحیه_پردیس #تهران تلفن ۰۹۳۶۲۱۵۲۵۳۸_۷۶۲۹۰۲۴۳ 📌ایتا کانون شمیم رضوان 📳 📲https://eitaa.com/shamimpardis 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

🎥صهیونیست‌ها آدم می‌کشند و دم از حقوق بشر می‌زنند/ مصمم به ساختن ایران هستیم 🔻رئیس‌جمهور در همایش روز ملی صادرات: کدام وجدان بیداری می‌پذیرد صهیونیست‌ها دم از دموکراسی، حقوق بشر و آزادی بزنند در حالیکه وحشیانه‌ترین کارها را انجام می‌دهند؟ 🔹تعداد افرادی که اینها کشتند و ترورهایی که آمریکا و دارو دسته‌اش در منطقه انجام داده‌اند با دیگران قابل قیاس نیست. 🔹ما را در وضعیتی قرار داده‌اند که نتوانیم ایران را بسازیم ولی مصمم هستیم که آن را بسازیم. 🔹خودمان را موظف می‌دانیم که هرکاری از دست‌مان بر میاد انجام دهیم تا موانع را از سر راه شما برداشته شود. 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

🍖چرا با گوشت ماست نخوریم؟! مصرف ماست به همراه گوشت قرمز و سفید ایجاد کبد چرب میکند! همچنین خوردن ماست به همراه ماهی ایجاد بیماری پیسی میکند. 🍖 علاوه بر آن با کلسیم موجود در آن مانع جذب آهن گوشت می‌شود. 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

🇮🇷 ماجرای مالکیت جزایر سه گانه 🇮🇷حق با ایران است یا امارات؟ ایران جانم🇮🇷 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

📚 فال ارتعاش روزانه ✉️ یکشنبه ۲۹ مهر  ۱۴۰۳ 🌸 متولدین #فروردین 🌸 📊میزان انرژی شما: 48% 💫 ستاره اقبال شما: 133 درجه شمالی 🔮فال: طالع عمرتان بلند است. بهتر است تا ميتوانيد کارهای خير انجام دهید و با دیگران مهربان باشید؛ زیرا این‌ کارها در روحیه‌تان تأثیرات بسیار خوبی خواهد گذاشت. 🌲 متولدین #اردیبهشت 🌲 📊میزان انرژی شما: 73% 💫 ستاره اقبال شما: 170 درجه جنوبی 🔮فال: خطر بزرگی از بیخ گوشتان گذشته یا می‌گذرد، بیشتر مراقب باشید و حتماً صدقه بگذاريد. 🌼 متولدین #خرداد 🌼 📊میزان انرژی شما: 62% 💫 ستاره اقبال شما: 117 درجه شمالی 🔮فال: رويایی در خواب دیده‌اید یا می‌بینید که صادقه است و تعبير دارد. 🌺 متولدین #تیر 🌺 📊میزان انرژی شما: 58% 💫 ستاره اقبال شما: 40 درجه جنوبی 🔮فال: مواظب اموالتان باشيد، دارایی خود را بيهوده هدر ندهيد. 🌻 متولدین #مرداد 🌻 📊ميزان انرژی شما: 80% 💫ستاره اقبال شما: 117 غربی 🔮فال : راهش را پیدا کنید. تحقیق و جستوجو کنید.اگر از تمام چیزی که می‌خواهید تا شما را به هدف‌تان برساند سر در بیاورید، می‌توانید به اندازه یک متخصص به خودتان مطمئن باشید. جوینده یابنده است. 🌳 متولدین #شهریور 🌳 📊میزان انرژی شما: 81% 💫 ستاره اقبال شما: 121 درجه شمالی 🔮فال: مشكلاتت زياد شده، اگر در اوج ناراحتی، بخندی شاهكار كرده‌ای. از شخصی پیامی به دستتان می‌رسد. 🍂 متولدین #مهر 🍂 📊ميزان انرژی شما: 80% 💫ستاره اقبال شما: 117 غربی 🔮فال: شما بسیار پریشان و آشفته هستید؛ حتی اگر به فکر توجیه کردن رفتارتان باشید، باز هم امکان دارد افراد دیگر پریشانی شما را ببینند. ⛈ متولدین #آبان ⛈ 📊ميزان انرژی شما: 78% 💫ستاره اقبال شما: 60 جنوبی 🔮فال: حالت رد یا انکار. برخی افراد هرگز ترس یا کاستی‌هایشان را قبول نمی‌کنند. آنها به جای انجام کاری که لازم است، کاری را ادامه می‌دهند که انجامش راحت‌تر است. 🍁 متولدین #آذر 🍁 📊ميزان انرژی شما: 78% 💫ستاره اقبال شما: 99 غربی 🔮فال :حالت نگرانی و فلج شدن؛ در این حالت شما حس می‌کنید که هیچ چیزی نمی‌تواند زندگی شما را تغییر داده و هرگز قادر نخواهید بود تا به چیزی که میخواهید برسید. اما با این احساسات منفی مبارزه کنید و همچنان به تلاش برای رسیدن به اهدافتان ادامه دهید. 🌨 متولدین #دی 🌨 📊ميزان انرژی شما: 77% 💫ستاره اقبال شما: 59 شرقی 🔮فال: از کم شروع کنید. اگر لیستی از اهداف یا کارها دارید به نفعتان است که از کوچک‌ترین‌شان شروع کنید وقتی آن را به نتیجه برسانید، انگیزه لازم برای کار بعدی خود به خود ایجاد می‌شود. ☃️ متولدین #بهمن ☃️ 📊ميزان انرژی شما: 74% 💫ستاره اقبال شما: 20 جنوب شرقی 🔮فال: حتی اگر کاملاً ناامید شده باشید و از شدت یأس دست‌هایتان را به آسمان هم برده باشید، باز هم در ناخودآگاه‌تان می‌دانید که امکان دارد اوضاع روبه‌راه شود. ❄️ متولدین #اسفند ❄️ 📊ميزان انرژی شما: 77% 💫ستاره اقبال شما: 59 شرقی 🔮فال : شما یک بار دیگر با تناقض و تضادهای بین ایده‌های خوب خود و آنچه پیرامونتان می‌گذرد روبه رو شده‌اید. 😁😁 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

این سکانس فراموش نشدنیه😂♥️ فقط طوری که نقی عصـ..ـبانی میشه😄 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

صفای زندگی عشایری😍 زندگیتون سرشار از عشق♥️ 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

تو خونه ما وقتی نمی‌دونیم چی درست کنیم میریم سراغ ماکارونی؛ پیشنهاد من ماکارونی با بادمجونه، تستش کنید😋 پیاز گوجه فرنگی گوشت چرخ کرده پاستا پنیر پیتزا رب گوجه فرنگی بادمجان نمک و فلفل قرمز و آویشن ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...

خیلی دوست دارم جهت آگاهی خودم هم که شده از این دست کلیپ ها رو ببینم و پیشنهاد میکنم شما هم ببینید🇮🇷🌷 ✍ برخی هنوز هم سوال میکنند دلیل دشمنی ما با اسرائیل چیست؟! در این کلیپ در دو دقیقه، منطق دشمنی ما و منطق دفاع آنها را میتوانید ببینید که مجری صدای آمریکا نهایتا توسط یک شهروند عادی فیتیله پیچ میشود و پاسخی ندارد و برنامه را قطع میکند. 🌐 فردوس » (شهرستان پردیس کلبه ی آرمانی من) https://eitaa.com/ferrdos ما را به دوستانتان معرفی کنید...