از عاداتى که انرژى را از بين مى‌برند، دست بکشيد تا هميشه سرحال و پرانرژى باشيد به هر کارى ”بله“ نگویيد. خوب فکر کنيد و از خود بپرسيد: ”آيا واقعاً مى‌خواهم اين کار را انجام دهم؟ چقدر بايد تلاش کنم؟“ هر قدر بيشتر تمرين کنيد ”نه گفتن“ راحت‌تر مى‌شود. خصوصيات انسانى را در خود تقويت کنيد، نيازهاى خود را مطرح کنيد و هنگام احتياج، کمک بگيريد. شما انسانى مافوق طبيعى نيستيد و مردم واقعاً دوست دارند به شما و به يکديگر کمک کنند. در زندگى خود تعادل ايجاد کنيد. کار مداوم و بدون تفريح، مشکلات جسمانى و عاطفى ايجاد مى‌کند. آرامش و تفريح دو عامل افزايش انرژى هستند. روزانه، زمانى را براى استراحت خود اختصاص دهيد. همهٔ فعاليت‌ها را کنار بگذاريد و طعم سکوت را بچشيد. 📘 نکته‌های کوچک اما مهم 💟

#خانم_خونه_باید_بدونه #به_آقاتون_افتخار_کنید ❣حداقل روزی یکبار به شوهر خود بگویید از اینکه تو همسرم هستی خوشحالم به خودم میبالم افتخار میکنم مرد هرکار خوبی که کرد بهش بگین تو فوق العاده هستی. 🚫 نه اینکه برین به بچه هاتون بگین تو هم مثل بابات هیچی نمیشی . ️مرد باید مورد قدر دانی قرار بگیره به فرزندتون بگین من میدونم توهم مثل بابات روزی مرد بزرگی میشی حتی اگه سخته حداقل روزی یک بار به مردتون بگین بهش افتخار میکنید

چگونه انتقاد کنیم تا نتیجه بگیریم؟ پاسخ: رفتار مورد انتقاد را مشخص کنید. انتقاد خود را واضح و مشخص بیان کنید. از قابل تغییر بودن اعمال و رفتار مورد انتقاد، اطمینان حاصل کنید. از تحمیل نظریات خود بپرهیزید. انتقاد را قابل فهم و با دلیل مطرح کنید. خلاصه و مفید انتقاد کنید. انگیزه هایی برای تغییر رفتار پیدا کنید و انتقادشونده را در حل مشکلش کمک کنید. به احساستان رنگ منفی ندهید، با صدا و لحن آرام و ملایم صحبت کنید با حالات و رفتار خود گفته هایتان را تقویت کنید. با طرف مقابل همدلی کنید. شتاب زده انتقاد نکنید. واکنش های منفی شخص مورد انتقاد را پیش بینی و از آن جلوگیری کنید. در صورت مشاهده نتیجه، انتقاد شونده را تحسین کنید☘🌾🍁🌱🌾

. من که میگویم ؛ "گیر دادنِ زن ها اصلاً چیز بدی نیست..." زنی که گیر میدهد، یعنی تو را دوست دارد ،زیاد هم دوست دارد.. زنی که مقصدِ نگاهِ تو برایش مهم است، میترسد که از چشمانت افتاده باشد.. زنی که برایش مهم باشد که تو محبت و توجهت را کجا و چه اندازه خرج میکنی ،کاملاً معصومانه ،ترسِ از دست دادنِ تو را دارد ... زنی که با بی توجهی ات بغضش میگیرد ، بی پناه است و جز تو کسی را ندارد ... غر زدن و گیر دادن ... شیرِ اطمینانِ دوست داشتنِ زن هاست... زنی که دوستت ندارد، گیرهایش را جای دیگری میدهد محال است زنی بی عشق ، سرش را روی بالش بگذارد ... این به تو بستگی دارد ... که زنی که کنارت نفس می کشد ،عاشقت باشد یانه! نباید به گیر دادنِ زن ها گیر داد... زن های عاشـــ♥️ـــق گیر میدهند زن های وفادار، بیشتر...!!!

🔶بسیاری از اوقات زوجین مشکلات حل نشده ای را از گذشته با خود حمل می کنند که مسبب بسیاری از اختلافات امروز آنها هستند 🔸مشکلات را باید حل کرد، با یک گفتگوی صحیح و سازنده در یک محیط امن و با یادگیری مهارت های لازم در “زوج درمانی” ، می توان بر مشکلات فائق آمد و زندگی بهتری را تجربه کرد.

️️️️️ فوت و فن های #دوران_عقد #نامزدی ✅ دوران عقد ، دوران بلاتکلیفیست ، نه احساس مجرد بودن دارید و نه احساس همسر بودن ، کنترل رابطه کامل دست شما نیست و استقلال ندارید چرا که رفتار خانواده ها در این دوران بسیار بسیار بر رابطه عاطفی شما تاثیر گذار است 👈هر چه نامزدی و دوران عقد کوتاه تر باشد بهتر است ،اگر میخواهید برای ازدواج جذبه ایجاد کنید در دوران عقد رابطه جنسی کامل نداشته باشید و حدود را رعایت کنید 👈همه مزه ها را نچشید تا ذوق و اشتیاق برای ازدواج پایدار بماند💜💜

مشکل بیشتر زوجین این است که اگر طرف مقابل تغییر کند، زندگی آنها شادتر خواهد بود! مشکل این طرز تفکر این است که سهم خودمان را در مشکل نمی بینیم بطور مثال اگر طرف مقابلم سروگوشش می جنبد، شاید بخشی از آن به این دلیل است که من معتاد به کار هستم و وقت کمی برای او دارم، و یا اگر طرف مقابل علاقه ای به تماس تلفنی با من نشان نمیدهد شاید به این دلیل است که من عادت دارم پشت تلفن مدام از مشکلات روزمره گله و شکایت کنم. این که ما بتوانیم سهم خودمان را در مشکلات ببینیم باعث می شود که انگشت اتهام را بی رحمانه به سمت طرف مقابل نگیریم و بتوانیم با حسن نیت به او نگاه کنیم. حسن نیت داشتن یعنی این باور که طرف مقابل اساسا آدم خوبی است که در پس رفتار ناخوشایندش نیازی ارضا نشده وجود دارد که هرچند با استفاده از روشی اشتباه، در پی برآوردن آن نیاز است.

در روابطتان سعی کنید ثبات داشته باشید! سعی کنید به طرفِ مقابلتان اطمینان بدهید که همیشه در کنارش هستید ... وقتی میفهمید دیگری دوستتان دارد قدر بدانید ! دعوا و دوری در هر رابطه ای لازم است اما اگر سرد شدن زیاد شود یکهو به خودتان می آیید که خیلی دیر است ،یکهو میشود آنچه که نباید میشد ...لیوان گرم و سرد شود میشکند جانم ، چه رسد به قلبِ آدمیزاد . با زیادی لوس کردنِ خودتان عشق را به گند نکشید ،آدم های عاشق هم یک حد و تحملی دارند اگر بروند شما می‌مانید و یک دنیا حســــرت و افسوسِ بی ثمر ...!

🌷🌷🌷🌷🌷حدیث 30644 در زندگی 8 مورد را در نظر بگیرید 2007 - وَ قالَ الْإِمامُ الْحَسَنُ عليه السلام: يا جُنادَةُ: اِسْتَعِدَّ لِسَفَرِكَ، وَ حَصِّلْ زادَكَ قَبْلَ حُلُولِ اَجَلِكَ، وَ اعْلَمْ اَ نَّكَ تَطْلُبُ الدُّنْيا، وَالْمَوْتُ يَطْلُبُكَ، وَلا تَحْمِلْ هَمَّ يَوْمِكَ الَّذى لَمْ يَأْتِ عَلى يَوْمِكَ الَّذى اَنْتَ فِيهِ، وَاعْلَمْ اَنَّكَ لا تَكْسِبُ مِنَ الْمالِ شَيْئاً فَوْقَ قُوتِكَ، اِلاَّ كُنْتَ فِيهِ خازِناً لِغَيْرِكَ، وَاعْلَمْ اَنَّ فى حَلالِها حِسابٌ، وَ فى حَرامِها عِقابٌ، وَ فِى الشُّبُهاتِ عِتابٌ اى جُنادَه: آماده سفر آخرت باش، و قبل از رسيدنِ اجلِ مرگ، توشه سفر را تحصيل كن، و بدان كه تو دنيا را طلب مى‏ كنى و مرگ تو را طلب مى ‏كند. و غم و غصه روزى را كه هنوز نيامده است بر روزى كه در آن هستى تحميل مكن، و بدان كه تو هيچ مالى را بيشتر از قوت روزانه‏ات بدست نمى ‏آورى مگر اينكه تو آن را براى غير خودت ذخيره مى‏ كنى و بدان كه در حلال دنيا حساب است و در حرام آن عذاب و در شبهات آن سرزنش. کتاب احادیث الطلاب ص 567 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷