#سوال با سلام 23سالمه و مجردم با تست خون دکترتشخیص داد ک هورمون Lh,fsh)بیش از حد نرمالن و موهای صورتم خیلی زیاد شده و نسبت غذایی ک میخورم با وزنم خیلی کمه یعنی روز به روز وزنم بیشتر میشه و سایز سینه هامم یه خرده کمتر شده دکتر گفته که هورمون مردونت رفته بالا ولی خداروشکر سونو گرفتم و هنوز تخمدونهام آسیبی ندیدن میشه لطف کنین بفرمایین چطور میتونم هورمونها روبه حد نرمال برسونم؟ پاسخ 👇 سلام درمان در مورد شما توسط پزشک و با معاینات دقیق باید انجام بشه ... ما اطلاعاتی جهت دانش شما ارائه می دهیم : در خانم ها هورمون LH چرخه قاعدگی و تخمک گذاری را تنظیم می کند. میزان هورمون LH در بدن خانم ها با تغییرات چرخه قاعدگی تغییر می کند. افزایش سریع LH فقط قبل از تخمک گذاری و در میانه چرخه قاعدگی ( روز 14 از سیکل 28 روزه ) اتفاق می افتد. و اما FSH در زنان رشد و بلوغ تخمك ها در تخمدان در فاز فولیکولی سيكل قاعدگی را تحریک می کند. #سوال سلام من میخواستم بدونم توماه های آخر دوران حاملگی نزدیکی برای مادر وبچه ضرری داره یانه؟ پاسخ 👇 سلام آمیزش و ارگاسم در طول دوران بارداری هیچ ممنوعیتی نداره و هیچ ضرری برای جنین نخواهد داشت به شرطی که از ضربات و تکان های شدید جلوگیری کنید و پوزیشین های راحت و مناسب رو انتخاب کنید که فشار روی شکم و سینه وارد نشود. 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋

💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 @zanashu 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 #سوال سلام وخسته نباشید. چرا زمان بارداری نباید دندان پوسیده داشته باشیم چه ضرری داره؟ پاسخ 👇 سلام بارداری به 3 بخش سه ماهه تقسیم میشه که 3 ماهه اول آن حیاتی ترین و مهمترین بخش آن می باشد. در سه ماهه اول مخصوصاً ماه اول بارداری اندام زایی جنین شروع میشه و وجود عوامل مضر در زندگی مادر، ممکنه اختلالات جدی و انواع و اقسام بیماری ها و سندرم های مادرزادی رو برای جنین در پی داشته باشه. عوامل زیر بخشی از دلایل این پیشنهاد است : 1- وجود استرس و ترس از خدمات دندانپزشکی 2- اشعه های رادیوگرافی 3- داروی بی حسی 4- دارو های چرک خشک کن 5- مصرف قرص های مسکن قوی همچنین در دوران بارداری با تغییر تعادل هورمونی بافت‌های لثه به عوامل بیماری‌زا به‌شدت حساس می‌شوند به نحوی که با حضور کمترین مقدار جرم و پلاک باکتریایی، لثه ملتهب شده و تمایل به خونریزی دارد. عفونت‌های لثه می‌تواند منجر به تولد نوزاد با وزن کم شود که عوارض خاص خود را به‌دنبال دارد. بنابراین توصیه می‌شود خانم‌هایی که قصد بچه‌دار شدن دارند قبل از بارداری حتماً به دندانپزشک مراجعه کرده تا پیش از آغاز دوران پر استرس بارداری و بروز مشکلات اورژانس، درمان‌های لازم دندانپزشکی انجام گیرد. 😍کانال محبوب مسائل زناشویی😍 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋

در صورت مفید بودن کانال لینک کانال رو به دوستانتان معرفی بفرمایید

#خانمها_بدانند مردها از بی‌تفاوتی متنفرند.تصور نکنید اگر از او فاصله بگیرید به شما جذب خواهد شد متعادل باشید؛ نه آن قدر دور شوید که شما را نبیند و نه آن قدر نزدیک که آزار ببیند 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋

💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 @zanashu 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 #سوال سلام وخسته نباشید خدمت شما یه سوال داشتم که واسم خیلی مهمه. شوهرم بعداز نزدیکی علاقه ای به خوابیدن توآغوش من رو نداره و من دوست دارم موقع خواب بغلش کنم. بنظرشما من چیکارکنم که به خواستم برسم؟ پاسخ 👇 سلام معمولاً بیشتر آقایون بعد از رابطه جنسی احساس خواب آلودگی و کوفتگی دارن ... این احساس در ترکیب با خستگی کل روز ( در صورت رابطه در آخر شب ) تمام انرژی آقایون رو خالی می کنه. معمولاً اگه بعد از رابطه جنسی حتی با آقایان حرف های عاشقانه بزنید، اونا فقط تایید می کنند! و از نظر احساسی سرد به نظر میرسن ولی باید بدونین که این حالت طبیعی و موقت هست. این موارد رو با همسرتون در میان بگذارید و با هم اجرا کنید : 1- پس از اتمام رابطه، محل رو سریع ترک نکنید 2- پس از رابطه به هم پشت نکنید ... به صورت و چشمهای هم نگاه کنید و از این کلمات ( حتی شده مصنوعی ) استفاده کنید : تو بهترینی - تو سکسی ترین زن / مرد دنیا هستی - دوستت دارم - عاشقتم - دیوونتم - تو گرم ترین هستی و ... 3- سعی کنید تایم و محیط رو عوض کنید ... اگر همیشه شب و در اتاق خواب رابطه دارین این بار صبح و در پذیرایی رابطه برقرار کنید 4- به محض اتمام رابطه، حرف از خرید و خرج کردن و مسایل دیگه به میان نیارین ... سعی کنید تا لحظه خوابیدن از رابطه تون صحبت کنید و تعریف کنید. 😍کانال محبوب مسائل زناشویی😍 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋

#سوال با سلام ،من یه خانمم و بعد از سکس بدنم خیلی بی حس و بی رمق میشه جوری که اگه قبل از شوهرم ارضا شم دیگه رمقی برام نمیمونه که بخوام شوهرمو ارضا کنم مشکل دیگه ای که هست اینه که بعد از ارضا شدنم یه خرده نسبت به شوهرم بی احساس و سرد میشم و این مشکل واقعا عذابم میده و دوست ندارم اینجوری باشم اگه میشه راهنمایی بفرمایین پاسخ 👇 سلام خستگی پس از یک رابطه لذت بخش و بی حال شدن پس از ارگاسم، تا حدودی طبیعی هست. برای افزایش قدرت بدنی خود از این مواد غذایی بیشتر استفاده کنید : 💞 زنجبیل / شکلات سیاه / جینسینگ / مواد غذایی حاوی آرژنین - اسید فولیک - آهن و ویتامین های گروه B در مورد سوال دوم شما : زنان بعد از رابطه جنسی نیاز به توجه بیشتری دارند . آنها از اینکه در آغوش گرفته شوند لذت میبرند . بعد از رابطه جنسی و ارگاسم، احساسات خانم ها برانگیخته می شود و گاها تمایل به صحبت کردن دارند. معمولا خانم ها بر عکس اقایان بعد از ارگاسم به جای فکر کردن به موضوعات دیگر به رابطه ای که تجربه کردند فکر میکنند. با همسر خودتون در این مورد به توافق برسید و این رفتارها رو با هم انجام بدین.😍 😍کانال محبوب مسائل زناشویی😍 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋

💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 #سوال سلام همسره من هیچگونه تحریک نمیشه وهرده روز یکبارتمایل نشون میده من خیلی کلافه شدم ... لطفاً کمکم کنید ... آخه ب اینم میگن مرد ؟! پاسخ 👇 سلام در صورتی که از سلامت جسمی ( عدم اعتیاد ) / سلامت روحی ( عدم استرس ) و عدم انجام خودارضایی ایشون مطمئن هستید، راهکارهای زیر رو انجام بدین: 1⃣ تست پوزیشن های متفاوت و جدید 2⃣ استفاده از این معجون : يك قاشق چاي‌خوري پودر زنجبيل را در يك ليوان شير حل كنيد و آن را خنك بنوشد 3⃣اضافه کردن یک عدد چوب دارچین به چای ایشون در روز 4⃣ چند چوب زعفران را درون نصف ليوان عرق بهارنارنج بريزيد و نصف ليوان آب سرد به آن اضافه كنيد و بنوشد 5⃣ مصرف خوراكي‌هايي مثل گردو، نارگيل، كاكائو، خرما، كنجد و گوشت شتر را به برنامه‌ غذايي او اضافه كنيد و از مصرف غذاهايي كه طبع سرد دارند مثل ماهي، توت‌فرنگي، خيار، گوشت گاو و هندوانه تا مي‌توانيد پرهيز كنيد. 6⃣ از جینسنگ هم می توانید استفاده کنید. فقط حواس تون باشه که همه رو یه جا انجام ندین و منفجرش نکنین!!!😄 هر آیتم رو یکی دو هفته تست کنید و بعد برید سراغ بعدی. 😍کانال محبوب مسائل زناشویی😍 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 #علت خشکی واژن‼️ علت اینکه خانمهابه خشکی واژن وسوزش ودرد رابطہ دچار میشوند آموزش کم درخصوص روابط زناشویی است🍂 بایدقبل ازدخول مدت زیادی به معاشقه بپردازیدتا واژن مرطوب شود 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 #فانتزی_جنسی یکی از راه های ایجاد تنوع و فانتزی های رابطه های جنسی برقراری رابطه با چشمان بسته است. در این حالت حس لامسه بیشتر تحریک پذیر می شود. 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋

#معجزه‌ی_پوست_انار 👈🏻خانم ها پوست انار خشک شده را به همراه کمی جفت #بلوط و چند قاشق #عسل در آب زیاد جوشانده و ۱۵ دقیقه در آن بنشینند پوست انار به تنهایی نیز مفید است. 👌این یکی از بهترین #آبزن_ها برای بانوان است #عفونت ها را از بین برده و #گشادی_واژن را کاملا درمان میکند

5 فایده جالب برهنه خوابیدن زن و شوهر💑 1 پوست را شاداب میکند 2 بیخوابی را کاهش میدهد 3 گردش خون را بهبود میدهد 4 کلسترون خون را کاهش میدهد 5 از پیری زود رس جلوگیری میکند. 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 #جنسی ♨️تاثير فوق العاده مصرف شكلات تلخ قبل از رابطه جنسی 🍫افزايش ميل جنسی 🍫افزايش مدت زمان نزدیکی 🍫افزایش ترشح هورمون شادی 🍫افزايش كيفت و تعداد اسپرم 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 #نشانه_های_بارداری حساس شدن دردناک بودن سینه ها حالت تهوع بیزاری از غذا تغییر حالات رفتاری تکرر ادرار یبوست سرگیجه خستگی توقف عادت ماهانه افزایش دمای عمومی بدن تا سه هفته بالاست 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 رابطه جنسی دخولی در قاعدگی احتمال عفونت واژینال و رحم را افزایش میدهد در قاعدگی از رابطه دخولی اجتناب کنیدسایر روشها ،رابطه جنسی برقرار نمایید مثل روش اورال سکس یا معاشقه ولمس همدیگر 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 ⇦ چندچيز قوت جنسی را زياد میكند 🚣 🔸خوردن پياز 🔸خضاب كردن 🔸خوردن حليم 🔸استعمال عطر 🔸پوشيدن كفش‌زرد 🔸خوردن شير دوشيده تازه 🔸خوردن گوشت با تخم مرغ 🔸خوردن انارشیرین، خربزه، زردک 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 ⛔️کارهای ممنوعی که در ابتدای یک رابطه عاشقانه نباید انجام داد: ادا در آوردن عجله داشتن وابسته بودن مقایسه کردن دروغ گفتن جدی نگرفتن رابطه کوتاه آمدن مدام نگران بودن 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 دلایل درد در زنان هنگام رابطه جنسی ←گرفتگی عضلات واژن ←عفونتهای دردناک مهبل ←مشکل گردنه رحم ←یائسگی ←عفونت واژن ←زگیل دستگاه تناسلی 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 برای بچه دار شدن،بهتر است همسر خود را به اوج لذت #جنسی برسانید انقباض لگن در طول #ارگاسم باعث می‌شودتا #اسپرم ‌ها به سرعت از کانال واژن بالا رفته و تخمک‌هارا بارور میکند 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 ❌ ضرر نداشتن رابطه جنسی برای خانمها❌ 😓 افسردگی 😞 تضعیف سیستم ایمنی ♿️ پوکی استخوان 🕵پیرى زودرس 😫 خشکی واژن 💔 خطر بیماری های قلبی 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋

#خاطرات و سوتی های نامزدی 🙈😅 ارسالی از کاربر خوب کانالمون 👌👇 💎💎💎💎 ﯾﻪ ﺑﺎﺭ ﺷﺐ ﺟﻤﻌﻪ ﺑﻮﺩ ﻣﻨﻢ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺣﻤﻮﻡ ﻭﻗﺘﯽ ﺧﻮﺍﺳﺘﻢ ﺑﯿﺎﻡ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﮔﻔﺘﻢ ﯾﮑﻢ ﺷﯿﻄﻮﻧﯽ ﮐﻨﻢ ﺑﺎ ﺧﺎﻧﻮﻣﻢ 😋 ﻫﻤﻮﻧﻄﻮﺭﯼ ﻟﺨﺖ ﻣﺎﺩﺭ ﺯﺍﺩ 🙈 ﯾﻪ ﺩﻓﻪ ﺩﺭﻭ ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩﻣﻮ ﭘﺮﯾﺪﻡ ﺗﻮ ﭘﺬﯾﺮﺍﯾﯽ 😍 ﻭ ﮔﻔﺘﻢ ﺑﺮﻭﺳﻠﯽ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﯾﻪ ﺩﻓﻪ ﺩﯾﺪﻡ ﻣﺎﺩﺭﺯﻥ ﻭ ﭘﺪﺭ ﺯﻧﻢ ﺑﺎ ﺧﺎﻧﻮﻣﻢ ﻧﺸﺴﺘﻦ ﺗﻮ ﭘﺬﯾﺮﺍﯾﯽ 😱 ﻫﯿﭽﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺑﺮ ﮔﺸﺘﻢ ﺗﻮ ﺣﻤﻮﻡ ﺗﺎ ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ ﻧﺮﻓﺘﻦ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻧﯿﻮﻣﺪﻡ 😢 ﺍﺯ ﺍﻭﻥ ﺑﻪ ﺑﻌﺪﻡ ﺍﺯ ﺧﺠﺎﻟﺘﻢ ﺗﺎ 1 ﺳﺎﻝ ﺍﺯﺷﻮﻥ ﻓﺮﺍﺭﯼ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﯾﻪ ﺭﻭﺯ ﺍﺗﻔﺎﻗﯽ ﺗﻮ ﯾﻪ ﻣﻬﻤﻮﻧﯽ ﺩﯾﺪﻣﺸﻮﻥ ﺧﻮﺩﻣﻮ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩﻡ ﺑﻪ ﺍﻭﻥ ﺭﺍﻩ ﮐﻪ ..... ﭘﺪﺭ ﺯﻧﻢ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﮔﻔﺖ ﭼﻄﻮﺭﯼ ﺑﺮﻭﺳﻠﯽ ﮐﻢ ﭘﯿﺪﺍﯾﯽ 😂😂😂😂😂 💎💎💎💎 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋

فواید شگفت انگیز رابطه زناشویی 🔵1_بهبود حس بویایی(بخاطر هورمون پرولاکتین در زنان) 🔵2_کاهش ریسک قلبی (3نوبت در هفته) 🔵3_کاهش وزن(200کالری در هر رابطه) 🔵4_پلاسمای داخل منی هورمون تحریک کننده تیرویید(کاهش وزن) 🔵5_کاهش افسردگی 🔵6_تسکین درد (قبل از ارگاسم هورمون اکسی توسین ترشح می شود که 5برابر مسکن قویتر است) 🔵7_ایمنی بدن 30%افزایش 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 🔵8_افتادگی رحم و مثانه بخاطر انقباض عضلات در سکس بهتر می شود 🔵9_دندان سالم در مردان(روی،منیزیم،کلسیم) 🔵10_بهبود پروستات 🔵11_افراط در سکس برای زنان بی خطر است بخصوص بعد از یایسگی باید بیشتر هم باشد 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 🔵12_افزایش جریان خون و اکسیژن رسانی به سایر اندامها 🔵13_کاهش مرگ و میر در افرادی که 2بار در هفته ارگاسم دارند 🔵15_ترشح هورمون استروژن(افزایش شادابی و رفع بیماریها) 🔵16_افزایش اعتماد به نفس 😍کانال محبوب مسائل زناشویی😍 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋

‌ جوانسازی واژن شامل موارد زیر است: 💖تنگ کردن واژن با لیزر: ماندگاری اثر تنگ كنندگى ليزر واژن معمولا دو سال است. این عمل سرپایی بوده و نیاز به مراقبت های پس از عمل به جز عدم مقاربت تا یک هفته ندارد. 💖لابیاپلاستی: در این روش لبه های خارجی و داخلی واژن کوچک می شوند که در شکل ظاهری ناحیه تناسلی تاثیر به سزایی دارد. اين عمل بدون خونريزى است و به صورت سرپايي انجام مي شود. 💖برطرف کردن تیرگی پوست واژن: با استفاده از لیزر جوانسازی واژن می‌توان لبه‌های تیره و شل شده ناحیه تناسلی، پوست واژن و اطراف آن و كشاله ران را تا چند درجه روشن میشود. 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 #سوال با سلام و خسته نباشید خدمت شما، خانمی 28 ساله هستم سوالم این هست، چیکار باید کرد که همیشه برای همسر همون تازگیه ماههای اول ازدواج رو داشت؟ 😁 پاسخ 👇 سلام ابتدا به شما تبریک میگم که به فکر حفظ شور و شوق رابطه تون هستید. با مشاهده و بررسی زندگی زناشویی مردم ایران به این نتیجه رسیدم که گرمای سکس و هیجان اون بین زوج ها مخصوصاً پس از چند سال ازدواج به شدت کاهش پیدا می کنه و عموماً به خاطر اینکه از زندگی سکسی خودشون خسته شدن دچار مشکل هایی از جمله بد اخلاقی، افسردگی، از دست دادن احترام و عشق متقابل و ... میشن یا حتی کلاً سکس رو پس می زنن و همینطور متاسفانه بعضی ها تو آغوش دیگری به دنبال اوج هیجان و حرارت میگردن. پیشنهاد می کنم شیطنت و علاقه خودتون به داشتن رابطه رو حتی با گذشت سالها از ازدواج حفظ کنید. 😍کانال محبوب مسائل زناشویی😍 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋 #سوال با سلام. زنی 40 ساله ام حدود یک ساله که مشکلی برای من بوجود اومده. که به شدت عذابم میده. مشکلم اینه که خیلی زود با دیدن کوچکترین صحنه عاطفی و با داستان عاطفی تحریک میشم. به طوری که خیسی و رطوبت به لباسمم میرسه. ویا وقتی در کنار همسرم هستم. با کمترین تماس احساس خیسی میکنم. و باعث عصبی شدن و خجالتم میشه. و اگه ارضاع نشم احساس سرخوردگی میکنم. از شما دوستان عزیزخواهش میکنم راهنماییم کنید تا از این گرفتاری نجات پیدا کنم. و چون به دین مقیدم. دائم در طول روز باید حمام کنم. ممنون از لطفتون. با تشکر از کانال خوبتون پاسخ 👇 سلام ... دوست خوبم ریشه و علت این موضوع به احتمال زیاد در اینه که همسرتون از نظر حرارت و میل جنسی با شما همگام نیست و نمی تونه شما رو طوری تخلیه جسمی و روحی کنه که چشم و دلتون سیر بشه. همچنین نداشتن مشغولیت فکری و کاری، منجر به بیکاری و خالی موندن ذهن میشه و باعث میشه همین تفکرات غلط و عذاب آور تو ذهنتون رخنه کنن. یه ورزش رو بطور جدی شروع کنین همچنین آموزش یک مهارت یا هنر رو هم با جدیت شروع کنین طوری که دیگه فرصت بیکار موندن و مطالعه و دیدن داستان های عاطفی رو نداشته باشی. تا وقتی که به ذهنت مشغولیت اساسی ندادی، این تفکرات رو نمی تونی از ذهنت تخلیه کنی. 😍کانال محبوب مسائل زناشویی😍 💋💋💋💋💋💋💋 👩‍❤️‍👨 ⚘⚘⚘⚘⚘ 👩‍❤️‍💋‍👨 💋💋💋💋💋💋💋