برای سلامت #کبد چی نخورم؟🧐👇 📌#پرهیزات 🚫مدام خوردن غذاهای گوناگون بر روی هم و عدم رعایت ترتیب غذا به کبد آسیب می‌رساند. (#درهم_خوری)😱 🚫نوشیدن #آب_سرد هنگام ناشتا، پس از حمام، جماع و ورزش میتواند منجر به استسقاء شود(تشنگی مفرط)😰 🚫مداومت بر غذاهای #غلیظ مثل #گوشت_گاو و #نان_روغنی که در گرفتن سبوس آن زیاده روی شده و #نان_فطیر و غذاهای #لزج مثل #پاچه و امثال آن که ایجاد گرفتگی می کند، برای کبد مضر است.🤕 ✍🏻گردآورنده: سرکارخانم جمشیدیان با ما همراه باشید... ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯

حفظ سلامت معده #خوردنی_های_مناسب ✅ مصرف غذاها و کباب های مقوی مثل کباب کبک، تیهو، بچه خروس و غذاهایی که از گوشت های مذکور با ادویه های گرم مثل زیره، دارچین و هل تهیه شود (متناسب با حال و مزاج افراد) موجب تقویت معده و هاضمه می شود. ⭕️ باید توجه داشت تعادل در مصرف ادویه‌های گرم رعایت شود. ✅ استفاده از شربت‌های مقوی معده مثل سکنجبین، شربت لیمو، ترنج، غوره، انار، زرشک و استفاده از معجون‌های مقوی و برطرف کننده رطوبات معده مانند زنجبیل پروده #پرهیزات 🚫 اموری مانند تُخَمه (پُر خوری)، روی هم خوری غذاهای مختلف، خوردن چیزهای چرب و لزج، قی (استفراغ) پی در پی، گرسنگی مفرط و خوردن آب در میان غذا به معده آسیب میزند ✍🏻گردآورنده: سرکارخانم جمشیدیان با ما همراه باشید... ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯

حفظ سلامت #گوش #راهکار_مناسب ✅ در صورت صلاحدید طبیب، چکاندن بعضی از روغن ها در گوش مفید است. #پرهیزات 🚫 داخل کردن اشیاء خارجی به گوش مثل: گوش پاک کن و آب 🚫 صداهای ترسناک و خیلی بلند مثل: گوش دادن به موسیقی با صدای بلند 🚫 به کار بستن آنچه در مورد سلامت چشم گفته شد، ضروری است. ✍🏻گردآورنده: سرکارخانم جمشیدیان با ما همراه باشید... ╭━━⊰✾‌🌺✾⊱━━╮ 🆔 @enshaa_ir ╰━━⊰‌✾🌺✾⊱━━╯