سلام استاد عزیزم و خدا قوت 😘 استاد من از پیشرفت این چند روز میخواستم بگم و اگه نگم یه جور نا شکری هستش اول این که زانوم درد کم داشت و کامل رفته و دوم این که من هفته ای یک بار دفع داشتم ولی چند روزی که ورزش میکنم هر روز یا یه روز در میون دفع داشتم و این که موقع نماز به سختی نشتو برخاست داشتم ولی چند روز هستش خیلی سبک بلند میشم و میشینم خواستم ازتون سپاسگزاری کنم 😘🌺🌸❤️

سلام دوستان خدا قوت. من جلسه اول قبل از شروع برنامه ورزش دور شکمم رو اندازه گرفتم ۹۷ بود الان بعد از۸ جلسه اندازه گرفتم با نهایت تعجب دیدم ۹۰ شدم. وای انقد خوشحال شدم که نگو . گفتم با شما هم به اشتراک بگذارم تا روحیه بگیرید و ببینید که شدنیه

سلام استاد جون من سه ماه با شما دارم ورزش میکنم هم سایز کم کردم هم وزن فقط یک دور رژیم پاکسازی گرفتم ۷۱ کیلو بودم امروز رفتم رو وزنه ۶۴/۲۰۰بودم خیلی از لباسام های قبلیم تنم میشه من مشکل زانو هم داشتم ولی خداروشکر بهترم خیلی خیلی خوشحالم که با شما آشنا شدم امیدوارم همیشه سالم و سلامت باشید🌺

وقتی هدف داشته باشی مهم نیست کجا هستی چه وسایلی داری خانمی که ۱۴ساعت سرکارهستند و محل کارشون ورزش میکنند 💪💪💪💪💪 بعد شما تو خونه همچنان دنبال بهانه برای ورزش نکردن😑

بهبود سیاتیک فقط با چند تا حرکت اصلاحی🥰🥰

اصلاح پارگی مینیسک زانو فقط با ۱۰جلسه ورزش فانکشنال واقعا قرار بود چقدر هزینه ی فیزیوتراپی بشه اخرشم فکر نمیکنم خوب میشد @fitbook1988

درد هنگام پریودی افتادگی رحم تکرر ادرار واقعا اینا ارزششو نداره ورزشو شروع کنی😍😍 @fitbook1988

ده سال پرویودی نامنظم لکه بینی درمان این ها👆فقط با فانکشنال باز هم شک داری برای شروع😑 @fitbook1988

کاهش ۷کیلو فقط در دوماه🥰💪 مهم تر از اون داشتن حسو حال خوب که باهیچی تو دنیا بدست نمیاد حتی باپول... @fitbook1988

کاهش ۳کیلو کم شدن ضعف پا بهبود کمر درد همه ی اینا👆فقط با فانکشنال😍 @fitbook1988

۳کیلو کاهش وزن بهبود کمر درد فقط با۳هفته تمرین فانکشنال👌 @fitbook1988

درضمن خانم منتشلو عزیز بی نهایت سپاسگزارم من چندین سال بود کمر درد بدی داشتم از زمانی که پسرم رو سزارین کردم حدود ۱۲ سال پیش ورزش هم میرفتم اما خیلی کم بهتر شدم اما به لطف خدا وورزشهای شما الان خیلی بهترم حدود ۷۰ درصد بهبود پیدا کردم مچ دستم هم خیلی ضعیف بودکه الان خیلی بهتره شکرخدا بی نهایت سپاسگزارم همیشه دعاتون میکنم برای خودتون وفرزندانتون موفق شادوعاقبت بخیر باشید عزیزم @fitbook1988