کاهش ۷کیلو فقط در دوماه🥰💪 مهم تر از اون داشتن حسو حال خوب که باهیچی تو دنیا بدست نمیاد حتی باپول... @fitbook1988

کاهش ۳کیلو کم شدن ضعف پا بهبود کمر درد همه ی اینا👆فقط با فانکشنال😍 @fitbook1988

۳کیلو کاهش وزن بهبود کمر درد فقط با۳هفته تمرین فانکشنال👌 @fitbook1988

درضمن خانم منتشلو عزیز بی نهایت سپاسگزارم من چندین سال بود کمر درد بدی داشتم از زمانی که پسرم رو سزارین کردم حدود ۱۲ سال پیش ورزش هم میرفتم اما خیلی کم بهتر شدم اما به لطف خدا وورزشهای شما الان خیلی بهترم حدود ۷۰ درصد بهبود پیدا کردم مچ دستم هم خیلی ضعیف بودکه الان خیلی بهتره شکرخدا بی نهایت سپاسگزارم همیشه دعاتون میکنم برای خودتون وفرزندانتون موفق شادوعاقبت بخیر باشید عزیزم @fitbook1988

سلام و عرض ادب و احترام بی پایان❤️❤️❤️ واقعا نمیدونم چجوری از خدا تشکر کنم که توفیق آشنایی با شما رو بهم داد🙏🙏 لذتی که ورزش بهم میده رو حاضر نیستم با هیچ‌ چیزی عوض کنم، ۴۰ سال زندگیم یه طرف و این ۲ماه اخیر یه طرف دیگه؛ من این قهرمانی رو مدیون شما هستم💪💪 با کمال میل ماه آبان رو ثبت نام کردم. سپاس بیکران از شما 😍😍😍 سن : ۴۱ قد : ۱۵۸ وزن اول شهریور: ۷۳/۳۰۰ دور شکم اول شهریور : ۱۰۰ وزن اول مهرماه : ۷۰ دور شکم : ۹۸ سانت وزن پایان مهرماه : ۶۸ دور شکم : ۹۶ سانت فقط با حذف ۹۰ درصدی قند و شکر و کم‌کردن مصرف برنج و رعایت سالم خوری بدون فستینگ اتفاق افتاده 🌱🌱🌱

سلام صبحتون بخیر استاد عزیز خانم منتشلو من پنج سال پیش پا عمل کردم ب خاطر انحراف همیشه پام درد میکرد الان سه ماه هست با شما ورزش میکنم خییییییییلی حالم خوبه درد پام ب کلی از بین رفته انشالله خیر ببینین و همیشه خدا سالم و شاداب بمونید برا خانوادتون 😍😍😍😘

ممنونم ازتون .واقعا از باشگاه بیرون خییلی بهتره .تو شهر خودم چندین باشگاه رو رفتم ولی فقط یکیشون مثل شما حرفه ای بود بقیه بنظرم فقط سرمایه کار داشتن و ی مقدار کمی اطلاعات ورزشی .خیلی خوشحالم با شما اشنا شدم .موفقیتتون روز افزون🌺🌺🌺

سلام استاد،،ازاینکه باشماورزش میکنم خیلی خوشحالم ومنتظر م که هرچه زودتر یک شنبه بشه،،من دوماه باشماورزش میکنم وحدود4کیلوبدون هیچ اذیتی کم کردم قبل ازاینکه باشماورزش کنم استپ وزنی کرده بودم ولی ازوقتی ورزش وبرنامه سالم خوری شمارورعایت میکنم فهمیدم که چقدرناسالم زندگی میکردم مثلا وقتی میخواستم سالادبخورم خیلی روغن زیتون روش می‌ریختم یااینکه ازبرنج وکتلتم روغن میچکیدبعدابارعایت همه ی اینهافهمیدم که چقدراینهاتوکم کردن وزن مؤثره، ،ان شاءالله خدابهتون سلامتی بده واقعادستمریزادخیلی نکات رودقیق ودلسوزانه توضیح میدیدواقعاممنونم که هستید😘😘