.
تجربه قهرمانم بعد از ۸ ماه همراهی کنار فیتبوک و جواب دستگاه آنالیز بدن☺️💪
کاهش ۳ کیلو وزن و کاهش سایز عااالی دور کمر ۱۵ سانت
و دور شکم ۱۲ سانت 🤩
این یعنی همون عضله سازی و چربی سوزی همزمان💪😎
#افزایش_قدرت
#کاهش_وزن
#کاهش_سایز
.
.
قبلا میرفتم پیاده روی و کوهنوردی زود خسته میشدم و عضله هام اذیت میشد...😞
اما بعد ازچندماه ورزش با شما گرفتگی عضلاتم فقط شب اوله و حالم عالیه عالیه😍💪
#افزایش_قدرت
#رضایت
.
.
تمرینات هر دوره، طراحی تمرین تخصصی و اصولی میشن که حتی قهرمان عزیرم که ۹ ماهه با من ورزش مستمر میکنه هنوزم تو تمرینات فشار عالی به عضلاتشون وارد میشه و تنوع تمرینات و سطح تمرینات اصلا براشون تکراری نشده😌👌
ورزش باعث تقویت روحیه و افزایش اعتماد به نفسشون شده🌱💪
#رضایت
.