مينی مافين كم كالری سالم و خوشمزه😍😋 مواد لازم : تخم مرغ ۲ عدد پودر کاکائو ۳ ق غ شیره خرما ⅓ پیمانه کره بادام زمینی ¼ پیمانه آرد جودوسر ۱.۵ پیمانه بیکینگ پودر ۱ ق م شیر ¼ پیمانه وانیل کمی 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 🍰👇🏻 @fitgoleNarges

تصویری زیبا از ابر ماه در آسمان مشهد 🌝

سردی بدن ریشه تمام بیماری ها... @fitgoleNarges

کودک فرق 8شب با 12شب رو نمیدونه...🤔 @fitgoleNarges

سلام علیکم عزاداریتون قبول حق...🤲 بمناسبت چهلم آقا امام حسین علیه السلام(اربعین حسینی) فردا باشگاه گل نرگس تعطیل می‌باشد 🖤

ولی هرکی کنارته خیلی خوشبخته کربلا..❤️ 🍃لطفا کلیپ رو مشاهده بفرمایید بهترین کلیپ برای وصف حال پیاده روی اربعین.. به سمت دریا تو میکشونی دارم میام نه،تو میرسونی نماهنگ "به سـمتِ دريا" 🎙 حــاج محـمـود كريــمـى @fitgoleNarges

سلام و عرض ادب خداقوت ۲ تا پویش داریم،ان شاءالله با منتشر نمودن این ۲ پوستر در ثوابش شریک بشید. ممنون یاعلی علیه السلام ❤️

با استعانت ازدرگاه خداوند متعال وباعنایت خاص حضرت جوادالائمه (ع) همچون سنوات قبل تصمیم به برپایی موکب جوادالائمه (ع)جهت خدمت به دلدادگان وزائرین پیاده مولا علی بن موسی الرضا(ع) را داریم بدینوسیله ازکلیه خیرین ودوستداران اهل بیت دعوت میشودجهت مشارکت درامرخدمت رسانی به زایرین پیاده کمکهای خودرابه شماره کارت 6037997266697326بانک ملی به نام غلامرضا سامعی واریز نمایند اجرکم عندالله وعندالرضا (ع) ادرس:جاده قدیم ۱۰۰متربعداز سه راه ده غیبی

سلام علیکم فردا برنامه دویدن دختران تکواندو کار در پارک بانوان کوهسنگی در ساعت6:30صبح برقرار میباشد ... لطفا صبحانه کامل خورده باشید که ضعف نداشته باشید . پوشش مناسب دویدن هم لازمه این برنامه میباشد .🙏

🎥 ۵۰ ثانیه‌ای که اندازه ۵۰ ساعت کلاس و مشاوره اثرگذاره! @fitgoleNarges

🖤کبوتری که به شوق تو لانه می سازد از آسمان تو خود را جدا نمی سازد 🖤کبوتری که تو را برگزیده هم از دور به هر طریق دلش را روانه می سازد #مهمان_داریم @fitgoleNarges

سلام و احترام شهادت امام مهربانی حضرت محمد (صلوات الله علیها)، شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام وشهادت سلطان خوبیها امام رضا علیه السلام تسلیت باد..🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 امید است در روزهای پایانی ماه صفر مارا هم مشمول دعا قرار دهید . ✅باشگاه گل نرگس (در روزهای دوشنبه ،سه شنبه (بین التعطیل)،چهارشنبه تعطیل می‌باشد . @fitgoleNarges

سلام و ارادت بسیاری از دوستان پیام دادند که سه شنبه تعطیل نیست .. اگر تعطیل کردید پنج شنبه هم بین التعطیلیه... جبرانی میخوایید بزارید ... و ورزشکاران عزیز تمامی این مواردی که فرمودین بنده قبل‌تر به این سوالات پی برده ام دلیل تعطیلی سه شنبه بعلت اینکه بین دوتا شهادت می‌باشد تعطیل کردیم و اینکه اکثرا در خدمت رسانی به زائران می‌باشند و اکثرا هم روستا و شهرستان هستن و تعداد غایبین زیاد می‌باشد جبرانی هم انشالله در ایام سال که روزهای تعطیل زیاد هست و گاها اعلام میشه که اماکن بعلت (گردو غبار،گرما،سرما و...)تعطیل کنید و ما همچنان در باشگاه فعالیت میکنیم لطفا این موارد را شما بزرگواران بعنوان جبرانی این روزها در نظر بگیرید .. بازم اگر بزرگواری مشکلی دارد در پی وی بنده بفرماید تا حل مشکل کنیم

سلام علیکم فردا پنج شنبه بمناسبت شهادت امام حسن عسکری سلام الله علیه ،باشگاه گل نرگس در بخش بانوان تعطیل می‌باشد 🏴 انشالله که به ظهور امام زمانمون هر زمان نزدیک تر بشیم و شاهد ظهورشون باشیم💐

آقا مبارک است ردای امامتت❤️ ای غائب از نظر به فدای امامتت🌹 ✨ ✨

سلام و احترام اگر کسی از هنرجویان دختران تکواندوکار در این کانال عمومی باشگاه عضو هستند لطفا در کانال دختران تکواندو باشگاه گل نرگس عضو شوند. مطالب مربوط بشماعزیزان در این کانال قرار داده میشود.🙏👇👇👇👇👇👇 @TkdfitgoleNarges

سلام و احترام لطفا بچها کلاس ژیمناستیک در این هفته هم ساعت۱۰:۳۰تشریف بیاورند انشالله از مهرماه ساعت15عصر تشریف بیاورید 🙏 تشکر از شما

موضوع تناسب اندام شما نیست؟! موضوع چاق و لاغر بودن شما نیست؟! موضوع سلامت شما است.... @fitgoleNarges

همه بزرگواران گوش بدند و شاید برای بچه‌های قدیمی مون هم یک یادآوری بشه