سلام و احترام خدمت دوستان عزیز
عرض تشکر از تک تک دوستانم دارم که ابراز همدلی و همدردی با بنده داشتند آرزوی سلامتی ، موفقیت و خوشبختی برای تک تکتون دارم💚
✅ از فردا شنبه انشاالله کلاسها به روال قبل برگزار میشود و در خدمتتون هستم ..
ازصبر و شکیبایی شما سپاسگزارم💚نوروزی
ابرها به آسمان تكيه ميكنند، درختان به زمين و انسانها به مهرباني يكديگر. گاهي دلگرمي يك دوست چنان معجزه ميكند كه انگار خدا در زمين كنار توست.
جاودان باد سايه دوستانيكه شادي را علتند نه شريك، و غم را شريكند نه دليل.
سلام و درود
📍سوال
آیا در ماه محرم کلاس ها با موزیک برگزار میشود؟
خیر برخی کلاسها بدون موزیک برگزار میشود ...
برخی دیگر موزیک ورزشی بی کلام..
سلام و درود
فردا سه شنبه کلاس ژیمناستیک برگزار نمیشود..
لطفاً به دوستان خود اطلاع رسانی بفرمایید
همچنین بعلت برگزار نشدن کلاس ژیمناستیک ،برای سهولت کار مادران، کلاس تی ارایکس و فیتنس مادران بزرگوار در آن ساعت برگزار نمیشود ..
کلاس جبرانی هردوکلاس گذاشته میشود.🙏
May 11
enc_17074201814726386674528.mp3
3.94M
بوقت امام حسین00:00❤️
@fitgoleNarges
Mahmood Karimi - Hoseinam Bedone To.mp3
10.2M
بوقت حضرت اباالفضل...00:00❤️
@fitgoleNarges
هر بار که اتفاق ناگواری می افتد ناخودآگاه اسم تو را صدا می زنیم.
نمیدانیم چه شده
اما همانجا متوسل می شویم.
دلمان را قرص می کنیم با گفتن نامت
فقط می گوییم یا ابوالفضل و میدویم...
ببین قمر بنی هاشم، اسمت هم مایه دلگرمی است.
عباس جان
میدانیم مشکلی که هنوز خودمان از آن خبر نداریم فقط به دستان بریده تو حل خواهد شد.
اصلا شاید روز عاشورا وقتی علم افتاد و اباعبدالله از دور این صحنه را دید این طور صدایت زد که حالا ما بعد از این همه سال در لحظه های سخت اینطور صدایت می زنیم...
فرارسیدن عاشورا و تاسوعای حسینی تسلیت باد🖤
@fitgoleNarges
💯بدترین اشتباهات در رژیم لاغری💯
👈ورزش با شکم خالی
👈حذف وعدهها به ویژه صبحانه
👈امتناع از خوردن گوشت قرمز
👈عدم مصرف پروتئین
👈حذف کربوهیدرات
👈مصرف نکردن چربیهای مفید
🏆 کانال تلگرام :fitgoleNarges@
سلام و درود
برای بیمه ورزشی حتما پیگیر باشید لطفا
هنرجویان عزیز مهاجرمون برای گرفتن بیمه باید برن هییت پزشکی ورزشی استان ...
روز دوشنبه یکی از هنرجویان بزرگترم میخاد بره سمت خیابان سجاد برا همین موضوع ، اگه هنوز اقدام نکردید هماهنگ کنید و مدارک رو برا من بفرستید اعلام کنید تا بهش بگم برای شماهم بیمه ورزشی بگیره و همه مجبور نباشید این مسیر رو برین....
تا یکشنبه شب اعلام بشه حتما🙏
باسلام درود
پنج شنبه کلاس تکواندو دختران برگزار نمیشود
لطفاً فردا مورخ چهارشنبه 3مرداد
ساعت ۱۱شیفت اول
ساعت۱۲:۱۵شیفت دوم حضور داشته باشند
باتشکر
May 11
سلام و درود
فردا کلاس ها برگزار میشود و باشگاه باز میباشد
اگر کسی از دوستان مریضی خاصی دارد و یا کلاسها بچها نمیتونن حضور پیدا کنند بعلت گرمازدگی و ....
مانعی ندارد میتوانند حضور نداشته باشند .
هدایت شده از تکواندو گل نرگس🥋
📣دختران تکواندو کار
باسلام فردا سه شنبه نهم مرداد ماه
شیفت اول دختران تکواندو کار عزیزم ساعت 17:30همراه با شیفت دوم برگزار میشود
💚اگر کسی از دخترا هست که فردا نمیتونه بعلت گرمازدگی و بیماری های دیگر.... حضور پیدا کند مانعی ندارد در کلاس حضور نداشته باشد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دیدنش برای همه واجبه...؟!
@fitgoleNarges
هدایت شده از تکواندو گل نرگس🥋
دعا در حق دیگری زودتر مستجاب میشود ...🤲
به اطلاع بزرگواران میرسانم
باشگاه گل نرگس در بخش تکواندو دختران و پسران پرچم دار و حامی دختران و پسران عزیز میباشد ...
دعامیکنیم مرغ آمین
بیاید و بر آرزو هایتان
آمین بگوید دلواپسی
در خیالتان نماند و آرام باشید...🕊
@TkdfitgoleNarges
سلام علیکم
امروز پنج شنبه کلاس تی ارایکس در شیفت بعدظهر (۷_۸) کنسل میباشد🙏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به رقیه میگم از جا موندن
آخه جاموندن رو درکش کرده
@fitgoleNarges
چهره فقط جلب توجه میکنه.
چیزی که قلب رو تسخیر میکنه شخصیته..!
@fitgoleNarges
سلام و درود
فردا کلاس ها برگزار میشود و باشگاه باز میباشد
اگر کسی از دوستان مریضی خاصی دارد و یا کلاسها بچها نمیتونن حضور پیدا کنند بعلت گرمازدگی و ....
مانعی ندارد میتوانند حضور نداشته باشند .
عکس اول؛
قبل از فینال
اتاق هادی ساروی
و شال عزای هیئت ...
عکس دوم؛
بعد از فینال
هدیه وزیر ورزش
پرچم عزای سیدالشهدا بر گردن ساروی
@TkdfitgoleNarges
هدایت شده از تکواندو گل نرگس🥋
پرچم ایران بالا رفت امروز
ساروی مدال طلا
مبینا نعمتزاده هم مدال برنزش رو تقدیم به مردم و امام زمان کرد
@TkdfitgoleNarges
هدایت شده از تکواندو گل نرگس🥋
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پدرم اینجا و...
مادرم اینجا و...
وطنم ایرانه....
@TkdfitgoleNarges