ایتا - Fitness

💫زیر نظر استاد علی عبادی مربی بدنسازی و قهرمان پاورلیفتینگ آسیا با ۳۰ سال سابقه 💫

512 مشاهده04:09

Fitness

0:16

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

بهترین زمان مصرف 7 مکمل که ارزش خرید بالایی دارن

🆔 @Fitness 💯

511 مشاهده13:19

Fitness

0:22

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

✅ساخت ساعد 
✅ حجیم و زیبا

🆔 @Fitness 💯

520 مشاهده13:24

Fitness

0:27

25.31M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

درخت کریسمس

🆔 @Fitness 💯

481 مشاهده08:28

Fitness

0:04

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

حرکت اول

🆔 @Fitness 💯

487 مشاهده08:32

Fitness

0:06

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

حرکت دوم

🆔 @Fitness 💯

480 مشاهده08:32

Fitness

0:06

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

حرکت سوم

🆔 @Fitness 💯

493 مشاهده08:33

Fitness

0:13

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

تمرین ساده اما فوق العاده موثر برای عضلات شکم

🆔 @Fitness 💯

493 مشاهده08:39

Fitness

0:56

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

نمیتونی بارفیکس بری؟
بیا بهت یاد بدم

🆔 @Fitness 💯

507 مشاهده13:25

Fitness

0:13

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

🆔 @Fitness 💯

483 مشاهده13:26

Fitness

0:20

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

نمی تونی مکمل بخوری؟
با اینا جایگزین کن

🆔 @Fitness 💯

478 مشاهده13:28

Fitness

0:04

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

وقتی بعد از کلی رژیم گرفتن میبینی وزنت تغییری نکرده 😂😁

🆔 @Fitness 💯

529 مشاهده05:46

Fitness

1:10

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

8 حرکت بدرد نخور...

🆔 @Fitness 💯

489 مشاهده11:24

Fitness

0:35

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

راز حجیم کردن بازو!

🆔 @Fitness 💯

509 مشاهده11:27

Fitness

0:19

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

عضله سازترین مواد غذایی در بدنسازی

🆔 @Fitness 💯

518 مشاهده11:54

Fitness

0:03

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

✅آموزشی 

🔵نشر روبرو جفت سیم کش

🆔 @Fitness 💯

526 مشاهده10:39

Fitness

0:14

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

✅آموزشی 

🔵 چند حرکت عالی برای چربی سوزی 

🆔 @Fitness 💯

548 مشاهده10:40

Fitness

0:43

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

🔸 وسط سینه ات اگه میخوای خوشفرم باشه
🔹 این فیلم آموزشی رو از دست نده


🆔 @Fitness 💯

538 مشاهده07:18

Fitness

0:21

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

قهرمانی تلاش میخواد

🆔 @Fitness 💯

533 مشاهده10:25

Fitness

0:51

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

🆔 @Fitness 💯

537 مشاهده10:27

Fitness

0:04

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

این چهار تمرین فشار خوبی به قسمت میانی عضله  سینه وارد میکنه

🆔 @Fitness 💯

497 مشاهده11:51

Fitness

0:19

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

کول سیمکش

 🆔 @Fitness 💯

490 مشاهده11:54

Fitness

0:16

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

نشر جلو سیمکش طناب

🆔 @Fitness 💯

442 مشاهده11:55

Fitness

0:17

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

سرشانه دمبل پرسی  

🆔 @Fitness 💯

462 مشاهده11:55

Fitness

0:22

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

نشر جانب سیمکش

🆔 @Fitness 💯

460 مشاهده11:55

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی