. عزیزدلمی اینا رو نمونه برای شما درست کردم برای خانم بچه ها😁 زیاااد درست میکنم معمولا، مرسی که مهربونید😘 .

. ⏰ بچه ها بعد نماز مغرب ان شا الله در مورد انواع رژیم های غذایی موجود در دنیا لایو داریم حتما حضور داشته باش که ببینی کودوم برای تو مناسبه و کودوم مضره و نباید سمتش بری ❌ .

. ⏰ ببین همین الان چه نوتیفیکیشینی اومد روی گوشیم 👆 فقط ۲۵ روز وقت داریا ... تیک تاک.... تیک تاک... .

. خوش اومدی به کانال خودت🥰 چشم بیا پایین👇 .

. خب قرار بود بهتون بگم اصلا این دوره فیتشو که اینجوری ترکونده و اینهمه قهرمان داره چیه و چه مزیتایی داره؟👇 .

. ببین سرفصلا رو👆 الماااسه واقعا 💎 اغلب تکنیکایی که تا حالا رو کانال گفتم فقط یه گوشه کوچیک از بخش ششم بوده❗️ دیگه تو‌ خود حدیث مفصل بخوان ازین مجمل💎😍 . .

. 1⃣ تو بخش اول تو تبدیل میشی به کسی که تمااام باورهای اشتباه و رایج موجود درباره لاغری رو میدونی و با خیال راحت مسیر کاهش وزنت رو انتخاب میکنی💪 حتی ممکنه به مرجع فامیل و اطرافیانت در مورد لاغری تبدیل بشی چون اطلاعات فوق العاده مهم و علمی ای رو یاد میگیری🤓 .

. 2⃣ تو بخش اصول تغذیه تبدیل میشی به همون دوستی که همیشه بهش حسرت میخوردی، دقیقا همونی که هرچی میخوره چاق نمیشه چون خواسته یا ناخواسته داره اصول درست رو رعایت میکنه و تو قراره مثل همون آدم بشی😋 کسی که بقیه با دیدن غذاهاش فکر میکنن رژیم چاقی گرفته😅 (بیشتر قهرمانا این تجربه رو داشتن) .

. 3⃣ تو بخش تمرینات تبدیل میشی به خوشفرم ترین و جذاب ترین خانم فامیل😎 اونم در حالی که بقیه شاخ درمیارن از دیدنت چون میدونن باشگاه نمیری و وقت زیادی برای تمرین نداری اینجا هم باورهات راجع به تمرین حسابی کن فیکون میشه آمادگی شو داشته باش😅 .

. بعد هم برنامه تمرینی و غذایی تقدیمت میشه که حسابی باهاشون کیف کنی و از مسیر لذت ببری💪 .

. ریز به ریز فصلا رو توضیح نمیدم که حوصله ت سر نره فقط این پیامو ببین خلاصه شو گفته یه جووووری هرررچیزی که بلدم و تجربه دارم رو بهت آموزش میدم که خودت میشی یه پا مربی👆 .

❤️به این میگن مسیر درست👆 خودت بخون چی نوشته😍 وجیهه شاگرد عزیز و جدیدم از کاشان که جشنواره های قبلی جزو اولین نفرایی بود که فیتشویی شد👏✅ #نتایج 📌 فیتشو 👈 عضو شوید