eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.2هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. اما این خوردن به معنی پرخوری نیست بلکه باید اصولی و به اندازه باشه طوری که: 🔸گرسنگی نکشی 🔹مواد مورد نیاز بدنت تامین شه 🔸به تناسب اندامت کمک کنه یا حداقل جلوی افزایش وزن رو بگیره 🔹باعث سلامتی و شادابی تو بشه 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .
. بچه ها برنامه ماه رمضان کاملا با دوره ها متفاوت هست و شامل تمرین و آموزش سبک زندگی سالم نمیشه بلکه ۳۰ روز برنامه روزه داری هست شامل سحری افطاری، شام و میان وعده 😋 .
. بیا پایین خبر خوبا مونده هنوز😍 .
. قیمت برنامه مخصوص ماه رمضان ۹۹۹ هزار تومنه که روز سه شنبه رأس ساعت ۱۶ میتونین فقط با ۶۹۳ هزار تومن تهیه ش کنین 👏🥳 🔰 تازههه.... کسایی که قبلا در دوره های فیتشو شرکت کردین میتونن با ۵۹۳ هزار تومن برنامه رمضان رو تهیه کنین 😍 به پاس قدردانی ازین که یه بار قبلا به من اعتماد کردین 😌 دیگه چی ازین بهتر میخوای؟😉 . .
. خوشحالم که تونستم خوشحالتون کنم عزیزای دلم😇🥰 .
. و امّا سورپرایز ویژه 💓🎁 : بازم سورپرایز؟😳 - بعععله 😇👇 . .
. کسایی که میخوان یکی از دوره های فیتشو + برنامه ماه رمضان رو باهم تهیه کنن تخفیف بیشتر دارن 🤑 و میتونن به جای ۱ میلیون و ۸۸۹ هزار تومن فقط با ۱ میلیون و ۷۵۰ هزار تومن هر دو برنامه رو تهیه کنن 😱😍👏 .
. ❣دیگه هر جوری میتونستم راهو برات هموار کردم از اینجا به بعدش با توئه که دست منو بگیری یه یاعلی بگی بریم برای یه تغییر فوق العاده توی زندگیت 💪 .
. تازه هدایای دوره و جوایز رو هنوز نگفتم 😋 فردا میگم ان شا الله 👏 یکم اذیتتون کنم😝 .
. جان دلم 🤣🤣 چشم فردا میگم کیف کنین🤌 .
. هم پیوی من هم ادمینامون کلی پیام تشکر‌‌ اومده 😍 گفتم شب عیدی خوشحالتون کنم 😇 یادتون نره این مربیتونم که دلش همیشه با شماست دعا کنین امشب❤️🤲 .