. 🍪اینم دستور کوکی جذابی که توی لایو آموزش دادم و بخاطرش پیوی همه مونو سوراخ کردین😅 الهه عزیز به همین قشنگی درستش کرده👆 جودوسرپرك ١ پيمانه تخم مرغ ١ عدد شير ٤ ق غ وانيل ١/٢ ق چ بكينگ پودر ١ ق چ سرپر شيره انگور یا خرما ٢ _٣ ق غ كره بادام زمينى ٣ ق غ شكلات تلخ خرد شده به مقدار دلخواه 🔰 اگه جودوسر پرک رو آرد کنین و از شیره خرما و دارچین و هل استفاده کنین عالی میشه 👌 #پیشنهادغذا .

. ❤️یعنی عید باشه و عیدی ندم بهتون؟😊 فردا همه ی دوره ها میتونین خارج از برنامه یکی از کیک ها یا دسرهایی که یادتون دادم رو نوش جان کنین😋👏 . دستوراشون 👈 اینجاست 👉 فیتشو 👈 عضو شوید .

. بزن رو متن پایین👇 سلام عشقم یک دنیا ممنونتم بابت تمام بودنها و موندنهات بابت تمام روزایی که خسته بودی ولی ایستادی روزایی که غمگین بودی ولی دل مارو شاد کردی روزایی که مریض بودی ولی از ما مراقبت کردی ممنونتم ممنونتیم❤ .

. بچه ها 🥺 نمیرم براتون یعنی وقتی ازین چیزا می‌فرستین واسم؟🥰 قلبم جوونه میزنه با احساسات رقیق تون🌱 پیام بالایی رو سحر همیشه مهربونم فرستاده👆 .

. قلبم اینجوری میشه با بعضی از پیاماتون👆🌸 .

. ببین چه قهرمانایی به پشتیبان عزیزمون پیام دادن👆😍 کاهش ۶ کیلو در ۴۰ روز و کاهش کلی سایز💪 #نتایج .

. اینم یه قهرمان فوق العاده دیگه با کاهش ۸ کیلو در ۲ ماه👏😍 .

. ۳ روز مانده به شروع ثبت نام🌱 .

. ❤️ من اینجام که به شما که خانواده من هستید کمک کنم تا به تناسب اندام و سلامتی برسید ‌و دیگه دغدغه چاقی رو نداشته باشید 😇 .