. بچه ها یه سوال دارم☝️ .

. ⁉️بچه ها بهم بگید مهم ترین دلیلی که باعث میشه مسیر سلامتی و تناسب اندام رو نصفه رها کنین و رعایت نکنین چیه؟ https://harfeto.timefriend.net/17095272044025 تو لینک ناشناس بالا بهم بگو👆 .

. خب خب 🤓 بچه ها بیشتر از چهارصد تا پیام اومده طبیعتا نمیشه همه رو جواب داد من چند تا از مهماشو انتخاب میکنم پس بریم که چندتا از جوابا رو ببینیم👇 ‌.

. 1⃣ خب پس حل شده دیگه انشالله؟😅 2⃣ خدا حفظتون کنه از روش دوم دوره و غذای سفره طبق بشقاب فیتشویی استفاده کن .

. 1⃣ پشتیبان برای همین موقع هاست دیگه باهاش در ارتباط باش عکس غذاهاتو بفرست تایید کنه 2⃣ متاسفانه خیلی از خانم ها این کار رو میکنن، تو مسیر رسیدن به اهدافت ناشنوا باش حقیقت اینه که همین آدمایی که تو بخاطرشون از خودت میگذری به سردردشون بیشتر از خبر مرگ یکی دیگه اهمیت میدن! .

. این دو نفر احتمالا فیتشویی نیستن چون تکنیک برای هردوی این مشکلات داخل دوره مفصل آموزش داده شده😉 .

. ❣بچه ها بدن ناسالم و نامتناسب شما نتیجه سبک زندگی و تغذیه ناسالم شماست طبیعتا وقتی به روش ناسالم قبلی برگردید بدن قبلی رو هم بدست میارید بعد از رسیدن به وزن و بدن ایده آل نیازی به ادامه برنامه نیست اما اصول سبک زندگی سالم باید رعایت شه✅ .

. 1⃣میل به شیرینیجات میتونه به دلیل تغییرات هورمونی یا دریافت نکردن ریز مغذی های مورد نیاز بدنت باشه بخاطر همینه که طی دوره همه چیز اوکی بوده چون غذاها مهندسی شده هست و تمام نیازهای بدنو رفع میکنه 2⃣ اضافه وزن یه ناراحتی دیگه به ناراحتیات اضافه می‌کنه یا ازش کم میکنه؟ .

. دقیقا به همین دلیله که ما چیزی رو حذف نمیکنیم و جایگزین میکنیم حتی کیک و نوشابه رو سالم سازی کردم براتون (شیرینی که ده ها مدل سالمش روی کانال هست ، نوشابه رو به زودی یاد میدم😋) با فیتشو خوشمزه فیت شو✌️ .

. توی سن ۵۷ سالگی با سلایق غذایی مختلف فرزند و‌ نوه و نداشتن وقت عااالیه قهرمان 👏 تازه تمرینا رم نرسیده انجام بده اونایی که بهانه میارن بفرما☝️ .