.
❣دقت کردی دیروز اعظم ۵۱ ساله مون
۱۱ کیلو کاهش داشت و امروز نسرین
۵۸ ساله ۱۶ کیلو کاهش با سلامتی داشته؟
اگه نوجوانی
اگه یائسه ای
اگه مامان شیردهی
اگه تیرویید داری
آرتروز و دیسک داری
کبد چرب داری
مشکل معده داری
کیست و مشکلات رحم داری
جای درستی اومدی 😎
چون یه عالمه قهرمان تو این
شرایط داریم که ترکوندن💪
.
.
بچه ها من امروز گذاشتم ظهر شه☀️
بعد بیام توی کانال و شروع کنم
که قشنگ همه از خواب بیدار شین
حتی اونایی که تا لنگ ظهر میخوابن😉
چون میخواستم یه سوال ازتون بپرسم👇
.
.
⏰ بهم بگو دیشب ساعت چند خوابیدی؟
@tina_fitsho 👈 اینجا بهم بگو
@tina_fitsho 👈 اینجا بهم بگو
صادقانه بگیا😉
.
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
من بعد دیدن جواباتون👆😅
فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
بچه ها تحقیقات علمی بارها اینو
ثابت کرده که خواب کافی و به موقع
تاثیر بسیار مهمی در مسیر کاهش وزن
و نگهداری وزن در حالت ایده آل داره ✅
البته که خودم مامانم و درک میکنم🤕
گاهی نمیشه اما بی دلیل و پای گوشی
خودت خواب شبانه ت رو مختل نکن❌
فیتشو 👈 عضو شوید
.
زمان:
حجم:
369.1K
.
چرا خواب کافی و خوب باعث
میشه راحت تر وزن کم کنیم👆
🔊 اگه وویس های آموزشی کانال
برات مفیده برای بقیه هم بفرست تا
از مطالب فیتشو استفاده کنن 😍
فیتشو 👈 عضو شوید
.