eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.6هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
753.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. 👆قیافه اونایی که بین خواب پا شدن کانال فیتشو رو چک کردن دوباره رفتن سر شیفتشون 😂 .
. وقتی میگم کل زندگیتون اینجا فیتشویی‌ میشه یعنی همین👆😍 همینقدر آگاه و خفن و عشقید😇 .
. ببین ادمینا برام چی فرستادن🤩 نجمه شاگرد نازنینم از مشهد با کاهش ۵ کیلو در یک دوره فیتشو نجمه در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده ✅ معده درد و گردن درد و زانو درد و یبوست و‌ تنگی نفس و خستگی مفرط و کیست سینه و بلغم و....🤯 شرایط قبلشو عمدا برات گذاشتم که ببینی با سخت ترین شرایط هم میشه اگه بخوای و براش قدم برداری💪 فیتشو 👈 عضو شوید .
. بالاخره وقتش رسید👏😍 اگه گفتی وقت چی؟ .
. نه این نیست ❌ میخوام یه چیزی یادتون بدم که عمرا بدونین میشه سالمش کرد😅 .
. انقد چیزای خوشمزه اینجا یاد دادم و سالم سازی کردم بدعادت شدین😅 کیک و پاستیل و حلوا و سوهان و شله زرد و بستنی و شیرینی و...🍭 .
. اول اینو ببین👇 .
5.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. ببین چقد قند و شکر توی یه بطری نوشابه وجود داره😱 سمّ مهلک 💀 ❌ویدیوی لایو مضرات شکر که تا حالا نشنیدی 👈 اینجاست . .
. آمّاااا....😅 خبر خوب اینکه... .
میدونم باورش سخته ولی اینجا فیتشوئه ها😎😋 .
. 🥤میخوام نوشابه سااالم یادت بدم😳 اگه بدونی چندبار تست و آزمون و خطا کردم تا فرمولشو بدست آوردم 🥵 به این راحتیا دستورشو لو نمیدم که هرچی کشف میکنم فرداش از کانالای دیگه سر درمیاره بدون ذکر منبع و رضایت 😏 .