. خب... جونم برات بگه خواهر... شوخی میکنم 😅 چقد حرف زدم نصف شبی🥴 .

. خیلی ماهید 🥰 ۹ کیلو وزن و ۱۲ سانت سایز 😱👆 ترکوندی که دختر ماشاالله بهت👏

. شبتون بهشت...🌱 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. سلام سلام👋 من امروز از صبح جلسه هستم با استاد قبول و اساتید برجسته ایتا .

. از قشنگیای ایتا👆 کسی که مثل من ده سال تو تلگرام و اینستا کار کرده باشه و حتی بخاطر اعتقاداتش حرف و حدیث شنیده باشه ارزش این جمع رو میفهمه... (تصویر، اعضای انجمن اساتید ایتا هستن) .

. بیا بشین اینجا گپ بزنیم یکم باهم😅 سوال دارم ازت . .

. بهم بگو به جز فیتشو تا حالا راهی برای لاغری رفتی که توش شکست خورده باشی؟ علتش چی بوده؟👇 https://harfeto.timefriend.net/17135446730325 اینجا ناشناسه با خیال راحت باهام حرف بزن با تمام قلبم راهنماییت میکنم ❤️ .

. در صندوق پیام مربی تینا چه میگذرد؟🤦‍♀😅 .

. یه جوری گفت ذخایر چیپس و پفک یاد این افتادم👆 جنگه مگه😅 هنوز که خبری نیس .

🍔 اگر دلیلت برای اقدام نکردن واسه تناسب اندام و لاغری ترس از اینه که از خوراکیهای ناسالم و خوشمزه و مضر محروم میشی حتما این وویس رو گوش بده👆 ❣در دوره فیتشو: 1⃣ بعضی وعده ها همه چیز آزاده حتی چیزای مضر ✔️ 2⃣ نسخه سالم و چربیسوز فست فود و کیک و... داریم✔️ . .

. پیام اول: تناسب اندام ۸۰ درصد به تغذیه و لایف استایل شما مربوطه و ۲۰ درصد به تمرین ❌ پیام دوم : تغذیه در زمان روزه داری اگر اصولی نباشه می‌تونه با کاهش متابولیسم باعث ذخیره چربی بشه و نتیجه عکس بده❌ پیام سوم: خوشحالم که همراه فیتشویی نازنینم امیدوارم فیتشو آخرین راهی باشه که برای لاغری و سلامتی طی میکنی😇 .