. از قشنگیای ایتا👆 کسی که مثل من ده سال تو تلگرام و اینستا کار کرده باشه و حتی بخاطر اعتقاداتش حرف و حدیث شنیده باشه ارزش این جمع رو میفهمه... (تصویر، اعضای انجمن اساتید ایتا هستن) .

. بیا بشین اینجا گپ بزنیم یکم باهم😅 سوال دارم ازت . .

. بهم بگو به جز فیتشو تا حالا راهی برای لاغری رفتی که توش شکست خورده باشی؟ علتش چی بوده؟👇 https://harfeto.timefriend.net/17135446730325 اینجا ناشناسه با خیال راحت باهام حرف بزن با تمام قلبم راهنماییت میکنم ❤️ .

. در صندوق پیام مربی تینا چه میگذرد؟🤦‍♀😅 .

. یه جوری گفت ذخایر چیپس و پفک یاد این افتادم👆 جنگه مگه😅 هنوز که خبری نیس .

🍔 اگر دلیلت برای اقدام نکردن واسه تناسب اندام و لاغری ترس از اینه که از خوراکیهای ناسالم و خوشمزه و مضر محروم میشی حتما این وویس رو گوش بده👆 ❣در دوره فیتشو: 1⃣ بعضی وعده ها همه چیز آزاده حتی چیزای مضر ✔️ 2⃣ نسخه سالم و چربیسوز فست فود و کیک و... داریم✔️ . .

. پیام اول: تناسب اندام ۸۰ درصد به تغذیه و لایف استایل شما مربوطه و ۲۰ درصد به تمرین ❌ پیام دوم : تغذیه در زمان روزه داری اگر اصولی نباشه می‌تونه با کاهش متابولیسم باعث ذخیره چربی بشه و نتیجه عکس بده❌ پیام سوم: خوشحالم که همراه فیتشویی نازنینم امیدوارم فیتشو آخرین راهی باشه که برای لاغری و سلامتی طی میکنی😇 .

. بچه ها اگر بشه سحر ان شاالله توی حرم میخوام لایو بذارم براتون 😍 و به بقیه عزیزان پاسخ بدم بنابراین حتما اینجا برام بنویس دلیل اینکه تا حالا موفق نشدی لاغر بشی چیه👇 https://harfeto.timefriend.net/17135446730325 بچه ها دلیل رو بنویسید نگید نتونستم خب چرا نتونستی؟ میل به شیرینی داری؟ گرسنگی برات سخته؟ چیه دلیلش؟ .

. 🌞امروز دقیقا همون شنبه ایه که منتظر بودی شروع کنی اگه امروزو از دست بدی اون شنبه ی معروف هیچ وقت نمیاد❌ ✅همین امروز شروع کن💪 .

. آخرین زیارت از طرف همگیتون 🥲 و سلام بر کسانی که آنقدر خوب بودند احساس کردیم خدا دوستمان دارد... #امام_رضای_خوبم اون تسبیح صورتی رو میبینی...‌بیا پایین 👇 📌فیتشو 👈 عضو شوید .