eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
124.8هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
20.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. مهلت ارسال داستان به پایان رسید ❌ آخر شب برنده رو میزارم رو کانال ✅ .
. این داستانو ببین👇 .
..... صبح زود از خواب بیدار شی و صبحونه ی خوشمزه ی خودتو با جو درست کنی و یه ربع هم ورزش کنی ب بچت برسی و سرحال تر بشی منتظر همسرت باشی لباسای قشنگ قشنگ بپوشی بدون استرس و نگرانی هرلباسی ک بخوای😍 کوتاه بلند تنگ آزاد راحت بادوستات قرار بزاری بری بیرون بدون استرس .بدون نگاه های آزار دهنده مهمون میاد خونت با خیال راحت شیرینی بخوری بدون عذاب وجدان چرا؟؟؟چون خودت با سالم ترین مواد توخونه درستش کردی شبا با خیال راحت میخوابی و لذت میبری از زندگی سالمت بدن سالم ✅ آره ازوقتی با فیتشو آشنا شدم اینه روتین روزانم😉😁 نویسنده:عروس معروف فیتشو
. داستان بالا رو ریحانه، شاگرد قهرمانم برام فرستاده، همون عروس فیتشو 👰‍♀ .
زمان: حجم: 3.8M
👆 . ❤️بشنوید تجربه ریحانه شاگرد عزیزم از قم رو که عروس فیتشو لقب گرفته بود👰‍♀ چون تو عروسیش چشای همه گرد شده بود از تغییرش😳 ریحانه در دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو»🌟 شرکت کرده و قبلش کلی روش غلطو امتحان کرده بود⛔️ داستان عروسیش👈 اینجاست 📌فیتشو 👈 عضو شوید .
. بچه ها.... به یه چیزی دقت کردین؟ میبینین؟ داستان هایی که همتون نوشتین همراه با داشتن سلامتی و شادابی و انرژیه 💪 هیچ کودومتون یه بانوی موفق و خوشبخت رو مریض و بیمار و در حال رنج به تصویر نکشیده ❌ .
. پس برای داشتن زندگی شاد و ایده آل نیاز داریم مراقب خودمون باشیم و اصولش رو آموزش ببینیم 📓 نیاز داریم مراقب تغذیه و تحرکمون باشیم و اگه مسیر درستشو یاد بگیری میبینی که اتفاقا چقدر ساده و لذت بخشه میگی نه؟ بیا یه نمونه برات بزارم کیف کنی🤌😋 .
4.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. پودینگ سیب شکلات فیتشویی🍎🍫 فقط با دوتا ماده اولیه 😳 دارچین و وانیلم اضافه کن 👌 به جای پودینگ پر از شکر و مواد مضر و صنعتی اینو درست کن کیفشو ببر 1⃣هم اشتهاتو کم می‌کنه 2⃣هم چربیسوزه ✅ به همیییین راحتی 😋 📌فیتشو 👈 عضو شوید .
. برنده مسابقه داستان نویسی بر اساس قرعه کشی 👆👆 . داستان های خیلی زیباتر هم داشتیم از قهرمانا ولی انقد زیاد بود مجبور شدم قرعه کشی کنم🙏 .
1.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. ❤️حضور تو اینجا اتفاقی نیست خدا هواتو داره بهش اعتماد کن...😌 شبت بهشت🌱 📌 فیت شو 👈 عضو شوید .
. سلام خوشگلا! احوالتون؟😌 .