eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
125.1هزار دنبال‌کننده
9.4هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. پاستیل سالم و چربیسوز و عضله ساز فیتشو رو درست کردی عکسشو برام بفرست😍 کوچولوهای من که عاشقشن😋 بزن اینجا برو به ابتدای آموزش👇 دخترونه ترین خوراکی خوشمزه دنیا 💕 .
. سلام سلام 👋 .
1.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. داشتم یه میان وعده خوشمزه فیتشویی می‌خوردم که زنگ در به صدا درومد 🔔 .
. و یه بسته پستی رسید به دستم یعنی چی میتونه باشه؟ 🤔 .
. بچه ها 🥺 یه لحظه دلم پر کشید حرم 🕊️ آقای مقدم حسینی بزرگوار از عطر راینو از مشهد لطف کردن و عطر حرم امام رضا جانمون رو برام ارسال کردن 😇 اگه ماجرای اون تسبیح صورتی دلبر رو نمیدونی بزن اینجا 👈 بخونش .
. بچه ها کی موافقه میان وعده ای که گذاشتمو یاد بدم اینجا؟ 🍓🥰 یه قلم از موادشو تموم کردم اگه تعداد زیاد باشه برم بگیرم بیام یادتون بدم کسایی که موافقن یه
😋
بفرستین برام ببینم چند نفرین @tina_fitsho @tina_fitsho 👈 اینجا بفرست @tina_fitsho (بزن رو
😋
کپی میشه) .
. استقبالتون بی سابقه بود پاشم برم خرید😅 .
687.4K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. این جذاب رو وسایلاشو گرفتم فردا باهم درستش کنیم یا لایو میذارم یا ویدیو گرد ان شاالله ✅ هم چربیسوزه 🔥 هم عضله سازه💪 هم اشتهاتو کنترل میکنه 😳 چیه چرا اینجوری نگا میکنی اینجا فیتشوئه ها😎 .
. با یکی از شما داشتم صحبت میکردم بهش گفتم دلیل اصلی چاقیت استرس هست چون سبک زندگیش پر استرس بود اما اینو بهم گفت 👆 .
. ⚠️ شاید ندونی ولی استرس با ذخیره چربی شکمی ارتباط مستقیم داره😵⁉️ .