. این خیلی خوب بود😅 از عوارض فیتشویی شدن👆 و همون داستان همیشگی خانواده‌ای های محترم اجازه بدین خوشمزه ها به خود شاگردامم برسه خب🥲 ‌ #نمونه_غذا .

. به به چه روز خوبی رو شروع کردیم یه قهرمان ۸ کیلو در ۱۶ هفته💪 و یه قهرمان ۵ کیلو در ۴ هفته 😱 تازه کامل رعایت نکردن #نتایج .

. میدونی چرا گل از گلم شکفته؟ بخاطر پیام پایین👇 .

. برای یه مربی هیچی خوشحال کننده تر از شنیدن همچین خبری نیست 😌 الهی شکرت... 🤲 .

. متاسفانه چاقی ام الامراض هست یعنی مادر تمام بیماری ها ❌ .

. ❌ عوارض چاقی و اضافه وزن ❌ .

بیماری های ناشی از چاقی👇 1. دیابت نوع 2 2. بیماری قلبی عروقی 3. فشار خون بالا 4. چربی خون بالا 5. بیماری های مفصلی مزمن 6. بیماری های کبدی 7. سرطان‌های مختلف 8. مشکلات تنفسی، از جمله آپنه خوابیدن 9. اختلالات هورمونی، از جمله سندرم تخمدان پلی‌کیستیک 10. بیماری های پوستی، مانند زانوز و سلولیت 11. سکته مغزی 12. سایش مفاصل 13. اختلال تیرویید 14. دیسک کمرو آرتروز و... میتونم تا شب براتون اسم بیماری بیارم 😔 .

. تو تا حالا بخاطر اضافه وزن دچار بیماری شدی؟ اگه آره کودوم مورد؟👇 @tina_fitsho اینجا بگو @tina_fitsho .

. اوه اوه چه خبره 🤭 .

⛔️ از این همه درد و بیماری و هزینه های گزاف دارو و بیمارستان خسته نشدین؟!😞 .

. ❌ بعضی مواقع بعضی خسارت ها و بیماری ها جبران ناپذیرن و تو باید بهاش رو با سلامتیت و آرامشِ از دست رفته ت پرداخت کنی... 😔 .