eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
122.8هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. اگه این فرصتو از دست بدی یکی دو ماه دیگه فقط یک کلمه میگی ای کاش ... ای کاش اون موقع انجامش میدادم ای کاش اون موقع انتخاب میکردم ای کاش اون موقع نمیترسیدم ای کاش اون موقع شک نداشتم ای کاش اون موقع میرفتم تو دلش نذار هدف هات بشن حسرت فقط کافیه تو بخوای،من اینجام 🤛🤜 .
. از عوارض جانبی فیتشویی شدن👆😅 پیام فاطمه شاگرد قهرمانم از استان فارس رو بخون 😎 وقتی اومد گفت عصبی ام سر اطرافیانم داد میزنم ولی شما رو خیلی دوست دارم❤️ راز موفقیتت همینه 🤣🤣 شوخی میکنم ماشاالله به اراده ت ترکوندی قهرمان 👏 .
. تا کی میخوای تماشاچی باشی⁉️ مثل فاطمه یاعلی بگو و شروع کن 🤝 اونوقت ماه بعد هم خودت، هم اطرافیانت شوکه میشن از تغییراتت😳 منم میخوام شروع کنم خسته شدم از تردید (بزن رو خط آبی رنگ 👆) .
. می‌دونستی علاوه بر کسایی که بعد از جشنواره ها ازینکه ثبت نام نکردن پشیمون میشن، کسایی که ثبت نام میکنن هم پشیمون میشن؟!؟! پشیمون از اینکه زودتر شرکت نکردن😎 .
. و یه قهرمان ۸ کیلویی دیگه 💪 دیسک کمرش بهتر شده ✅ مرتب داره لباستاشو تنگ می‌کنه همه بهش میگن چیکار کردی😳 باریکلا به اراده ت قهرمان👏 .
. عزیزای دلی که ثبت نام کردین حجم پیام هامون بالاست ، کمی صبور باشید بچه ها دارن دونه دونه پاسخ میدن ❤️ چون قیمت قراره دفعه ی بعدی زیاد بشه ، بچه ها استقبال خوبی کردن اینبار🌱 .
زمان: حجم: 90.2K
. اینم صدای خدیجه جان بعد از اتمام دوره ش عااالی پیش رفت👏 می‌خوام عکس تغییراتشو بذارم برگات بریزه ها🤩😅 .
. ⁉️ هر یک کیلوگرمی که از وزن خودت کم کنی درواقع ۴ کیلوگرم وزنو از روی زانوهات برداشتی😱 🟣 کم کردن وزن بهترین راه برای بهبود وضعیت کمر و زانوئه! ⛔️حالا خودت حساب کن کسی‌ که ده ها کیلو اضافه وزن داره چقدر پدر زانوهاش درمیاد چون ۴ برابر فشار بهشون وارد میشه🤦‍♀ 📌 فیتشو 👈 عضو شوید
. باورت میشه خدیجه بانو با همچین خوشمزه هایی اونقدر تغییر کنه؟😱 میبینی که برنج و نون و دسر و شیرینی سالم هم داره!😋 با فیتشو، خوشمزه فیت شو😎 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .
. فقط سه و نیم ساعت دیگه فرصت هست⚠️ میخوام‌ منم قهرمان بشم 💪 .
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. «یعنی واقعا منم میتونم؟!»😶 .
. 👆بچه ها زهرا رو یادتونه که ۱۸ کیلو کم کرده بود؟ 😍 .