. جواب اینو پایین میزارم👇 .

🏃‍♀به نظرت بهتریم زمان ورزش کردن کیه؟! ☀️صبح یا ☁️عصر ✅مطلب بعدی رو ببین👇 #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

⚠️صبح و عصر و شبش مهم نیست ✅ هر زمان آمادگی بیشتری داری💪 اابته هر تایم یه اثری داره که بعدا میگم❤️ #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇 https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b

🔴29 و نیم کیلووو 😱👆 10 سایز کم کرده💪 انرژی امروز اومد👏 نازنین قشنگم که قبلا عکس خودش و غذاهاشو گذاشتم💪 تو معرکه ای دختر😍 تو کانال عضو شو گممون نکنی کیک و بستنی چربیسوز یادت دادم و چالش تمرینی رایگان داریم🔻🔻🔻🔻🔻 👈👈👈👈👈 عضویت 👉👉👉👉 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

🔴این عکس نازنین که نتیجه نهاییشو بالا گذاشتم برات👆 اینجا وقتیه که 22 کیلو کم کرده بود👆😱👏 شاگرد قشنگم که در دوره سبک زندگی سالم و کاهش وزن فیتشو شرکت کرده😍 اراده ش باریکلا نداره؟👏💪 #نتایج 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌 فیتشو 👈 عضو شوید

. 🔴چالش رایگان تمرین در خانه فیتشو👆 #روز_دوم ✅ بچه ها یک‌ روز در میون حرکات عوض میشه امروز هم باید همون تمرین روز اول انجام شه .

🌺عزیزای دلم حجم پیاما خیلی بالاست⬆️ پوزش برای دیر جواب دادن❤️ به همه دونه دونه دارم جواب میدم و هیچ پیامی بی پاسخ نمیمونه قول🖐️ از صبوریتون ممنونم🙏🌸 🎁دریافت دوره «سبک زندگی سالم و کاهش وزن» از مربی تینا👇 @tina_fitsho

🍕🍔میدونی اینا چیه؟👆😋 عکس غذاهای زهرای پرتلاشم از مشهده که در دوره سبک زندگی سالم و #کاهش_وزن فیتشو شرکت کرده✅ ❤️یه قهرمان در حال ساخته انرژی مثبت بفرست براش😍 ادامه بده زهرااا👏 #نمونه_غذا 📝آیدی مشاوره کاهش وزن و شرکت در دوره های سبک زندگی سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید

🌹 بچه ها من قولی که اینجا دادم یادم نرفته ها✋ منتظرم قهرمانایی که دوره هاشون داره تموم میشه بیشتر شن که یه جا ظرفیت رو اعلام کنم❤️

. ✅ولی یه خبر خوب دارم 📣 به احتمال زیاد ۱۰ دی ماه ثبت نام داشته باشیم ان شاء الله برای کسایی که از تخفیف یلدا جا موندن یا دیر حقوق میگیرن ❤️👏 برنامه ریزی کنین که ایندفعه جا نمونین من دوباره شرمنده نشم عزیزای دلم🙈 .

🌙اگه دلت روشن شد به نور محبت مادر مهربونمون مربیتم دعا کن عزیزدلم🤲😢 🌹شبت آسمونی... السلام علیک یا فاطمة الزهرا یا بنت رسول الله💚🖤 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو👈 عضو شوید

پیوی رو سوراخ کردید😄 ۱۰ دی منظورم بود نمیدونم چرا نوشتم ۱۰ مهر😂🙈 شما خستگی منو به بزرگی خودتون ببخشید به روم نیارید انقد خب😝