ایتا - فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
❤️حضور تو اینجا اتفاقی نیست
خدا هواتو داره
بهش اعتماد کن...😌
شبت بهشت🌱

#انگیزشی
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت
 در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho

📌 فیت شو 👈 عضو شوید
.

1 مشاهده21:10

fitsho

فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست

نمایش در ایتا

1 مشاهده07:14

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
به به 😋
ببین فیتشویی ها دیروز چه کردن 👏
رویداد ملی کیک پزون داشتیم 
دیشب سراسر ایران😝
.

1 مشاهده07:21

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
❣اینم از شعر قهرمان خوش ذوقم
مهناز نازنینم که نتایجشم رو کاناله

پیام پایینی رو هم یه آقا 
فرستاده برای ادمینا سانسور
کردم شناسایی نشه 🤭
پذیرای پیشنهادات شما هستیم 💌 
.

1 مشاهده07:24

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
❤️ امروز قراره با هم سبک سالم خواری
 داشته باشیم و یه روز فیتشویی و کنار 
هم تجربه کنیم و بگذرونیم😇

اگه موافقی یه 🌹 برام بفرست👇
@tina_fitsho
.

1 مشاهده07:37

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
بریم که یه روز فوق العاده داشته باشیم 👏
.

1 مشاهده07:50

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
فقط قبلش اینو ببین👇
.

1 مشاهده07:54

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
برنده های دیروز مشخص شدن🥳
وقتی میگم ویدیو بفرستین شانس
بیشتری دارین یعنی این👆
مادر و دختر قهرمان مون 😍
به زودی نتایجشونو میزارم کیف کنید🤌
.

1 مشاهده07:56

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

.
همینقد قهرمان و توانمند و نابید 😇
.

1 مشاهده08:08

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

زمان: 0:30 حجم: 134.2K

1 مشاهده09:57

فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷

0:07

2.4M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

.
صبح رو با یه لیوان آب ولرم شروع کردم
و چون تا ظهر بیرون کار داشتم 
صبحانه رو ترکیب سبزیجات دلخواه و 
تخم مرغ و نان سبوس دار زدم که تا 
ظهر سیر نگهم داره و انرژی لازم رو هم
با مصرف پروتئین و کربوهیدرات کافی
تامین کنه ✅ 

#پیشنهادغذا
.

1 مشاهده10:27

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی