. حس خوب قهرمانای فیتشو رو ببین👆😌 تک تکشون بعد از کلی بیمـــــــــــــــاری و روش اشتباه در سالهای متمادی به آرامش رسیدن واقعا این حال با هیچی قابل قیاس نیـــــــس و من چقد حالم خوب میشه با حال خوبتون الهی هزاران بار شـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــکرت 🤲 .

. سلام سلام از اولین روز مـــــرداد ☀️ حواست هست ۴ ماه از سال رفت؟! .

. به نظرت هزینه های چاق بودن بیشتره یا هزینه های سلامتی و تناسب اندام ؟ @tina_fitsho 👈 اینجا بگو .

. بعضی از نظرات این شکلیه 👆 .

. بعضیا هم این شکلی👆 ‌.

. ⭕️خب بزارین چن تا حساب کتاب کنیم ببینیم واقعا هزینه کودومش بیشتره؟🤔 .

⛔️ اینو بخون👆 ۵۰ میلیون تومن هزینه عمل🤦‍♀ میدونی با اصلاح سبک زندگی به جز تناسب اندام و زیبایی چقدددر از بیماری های ناشی از اضافه وزن و هزینه های بعدش پیشگیری میشه؟ . ❤️یکی از بزرگترین افتخارات زندگی من اینه که کمک کردم بعضی از بیماری هاتون درمان بشه ممنونم از دعاهای قشنگ هر روزه تون🙏 .

. بفرما شاهد از غیب رسید👆 تازه اینا هزینه تغذیه ناسالم و روش های لاغری بوده امیدوارم هرگز مسیرتون به بیمارستان نیفته هزینه درمان بیماری های ناشی از چاقی سرسااااام آوره 🤦‍♀ .

. 💰هزینه های چاقی شامل این موارده👇 فست فودها و غذاهای مضــــــــــــــــــــــــــــر تنقلات بی فایده و با عــــــــــــــــــــــــــــوارض ویزیت پزشک برای درمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــان بیماری های ناشی از اضافــــــــــــــــــــه وزن داروهای مورد نیــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاز عمل هـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــای جراحی آزمایــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــش قند و خون و... روتین پوستی و کرم و... بخاطر ناسالم بودن تغذیه و تبعاتش روی پوست و... همه اینا روی هم ماهانه شاید بالغ بـــــــر ده، بیست میلیون تومن هزینه داشتــــه باشه تازه اگر از‌محصـــــــــــــولات با کیفیت پایین و معمولی استفاده شـــــــــــــــه ❌ خیلیاش هم هزینه های کوچیک کوچیک هست که به چشم نمیاد اما وقتی جمــــع میزنی میبینی اوه چقد زیااااد شــــــده 🤦‍♀ باور نمیکنی؟۱هفته مخارجتو جمع بزن➕ .

. 💰هزینه سبک زندگی سالم هم ایناست👇 برنامه غذایی و رژیــــــــــــــــم مواد غذایی سالم و طبیعی مخارج باشگاه و تمریــــــــــن آمّــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا... .

. با یه پرس و جوی ساده از باشگاه های دور و برت دستت میاد که : یه ماه تمرین ورزشی + ورودی باشگاه + تازه از مربی بخوای که حواسش بهت باشه و یجوری نیمه خصوصی بخوای این شرایطو داشته باشی +اونم بدون هزینه رفت و آمدت ❌ حداقل ۲ تا ۳ میلیون در میاد برات تازه من کم ترینشو بهت گفتم 🥴 .