. حال و هوای نجمه قهرمانـــــــم بعد از ۴۵ روز اجرای دوره های فوق العاده فیتشــــــــــو 😎✌️ خودت مقایسه کن با پیام اول عشق میکنما با اینجور شاگردا 🤌 #نتایج .

. آماده ای عکسشــــــــــو بزارم؟ بعد ۸ کیلو کاهـــــــــــش وزن و ۱۰ سانت کاهش سایز😱 تازه گودی گمرشم خوب شده #نتایج .

. قبلش اینو ببین👇 .

. این پیامو تو شــــــروع دوره بهم داد و حالا موقع ش رسیــــــــــــــــــــده🥰 نجمه قهرمانم کجایی؟ بیا کــــــــــــــه میخوام عکستو بزارم همه کیـــــــف کنن از اراده عالیت بانو جـــان 💪 .

. 😍 نجمه شاگرد فوق العاده و قهرمانم با کاهش ۸ کیلو وزن و ۱۰ سانت سایز🌪 بهت افتخار میکنم نجمه ترکوندی 👏💪 . #نتایج #ویدیو 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره هــــای سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. بچه ها پشت در کانالمون زنبیل گذاشتنا قشنگ 😅 ⭕️ الان همه رو میزارم که با خیال راحت انتخاب کنیــــــد👇 .

. 💖 «راز بدن ایده آل من» - دوره اول و جامع سبک زندگی فیتشو شامل: آموزش جامع و ویدیویی سبک زندگی سالم آموزش اصول تغذیه آموزش حرکات تمرین تکنیک های کاربردی و کلیدی تناسب اندام یکبار برای همیشه ۴ هفته برنامه غذایی خوشمزه و چربیسوز و برنامه تمرین کوتاه در منزل + پشتیبانی 👌 .

. ❣اگه تا حالا هیچ دوره ای از فیتشو نگرفتی باید از این دوره شروع کنی👆 .

. 💜 «مربی خودت شو!» -‌ دوره دوم فیتشو شامل: ۴ هفته برنامه غذایی خوشمزه و چربیسوز و برنامه تمرین در منزل + پشتیبانی 👌 این دوره یک لول پیشرفته تر و متنوع تره✅ مخصوص کسایی که می‌خوان تنوع بدن یا غذاهای بیشتری یاد بگیرن 😋 پیش نیاز : دوره اول 👍 .

. ❣برای اینکه این دوره رو تهیه کنی باید یا دوره اول رو گذرونده باشی یا همزمان با دوره اول تهیه ش کنی تمرین ها و غذاهاش متفاوت و متنوعه 👆 .

. 💚 « یه شروع تازه » - دوره سوم فیتشو شامل سه هفته برنامه غذایی متنوع و جذاب بدون تمرین + پشتیبانی 👌 مخصوص کسایی که می‌خوان تنوع بدن یا کسایی که استوپ وزنی دارن یا میخوان دتوکس و سمزدایی کنن یا میخوان غذاهای بیشتری یاد بگیرن پیش نیاز: دوره های اول و دوم 👍 .