سلام🙋🏻♀
🔻اینجا بدنی زیباتر و سالمتر🧚🏻♀️
ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨
تینا جعفرزاده هستم
مربی «لایف استایل سالم بانوان» 🌿
لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی
برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho@fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
.
تردید؟ تردید توی چی؟؟🤔
خب بیاید من سوالات و ابهاماتتون
رو جواب میــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدم😌
واقعا حیفه یه خانم نتونه زیباتریـن
و سالم ترین حالت خودشو ببینــــــه
اونــــــــــــــم با یه روش لذت بخش و
خوشمزه و جــــــــــــــــــــــــــــــــــــذاب 😍
.
.
رژیمهای کالری شماری و سبزیجات
صرف و این چیزا رو بریــــــــــز دور ❌
دوره فیتشو کلا متفاوته و برنامه غذایی
خیلی اصولی و علمی و مهندسی شده
از همه گروههای مواد غذایی هست 👇
.