. چقد از پیام این دو تا قهرمانمون انرژی گرفتــــــــــــــــــــــــــــــــــم😌💪 #نتایج .

. حالا بریم جواب درستو بهتون بگم👇 ‌.

. درسته که توزیع چربی در بدن و اینکـــــه موقع چاق شدن، اول کجا چربی بگیـــــره و اول کجا چربی از دست بده درصــــــــــــد زیادیش به ژنتیک وابسته ست و دقیقا برای همین اگه دقت کنی غالبا افراد یک خانواده تیپ بدنیشون یــــــــــک مدله ✅ اما... .

. خود چاقی هرگز به ارث نمی‌رســـــــــــــــــــــه❌ بلکه عادت های تغذیه ای به ارث میرسه✅ برای همینم هــــــــــــــــست که فرزندانِ والدین ِ چاق معمولا دارای اضافه وزن هستــــــــــــــن و اصطلاحا خانوادگی چاقـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن! .

. حالا این یعنی چی؟👇 .

. یعنی والدین چاق که تغذیه درستــی ندارن و تغذیه خانواده رو هم بر همـــــــون اساس پیش میبرن از کودکی ذائقه بچه رو به اون شکل تربیت میکنن و اون بچه ها با همین سیستم والدین آینده میشن، تغذیشونــــــم که نادرسته نتیجه ش میشه یـــک خانواده چاق که عادت های غذایی نادرستــــــش رو نسل به نسل منتقل میکنـــــــــــــــــــــــــه! ⛔️ .

. دقت کنید که خلاف این موضوع هم وجــــود داره چون اضافه وزن، دلایل روحی و جسمی مختلف مثل تداخل هورمون ها، استــــــرس، افسردگی و..‌. داره ✅ موضوع صحبت ما اینجا تفکر چاقــــــــــی ارثی هست که خیلی رایجه❌ .

. ⛔️ تفکر چاقیِ ارثی در ایران خیلی رایجه، حالا چــــــــــــرا؟!؟ این آمار رو ببیــــــــــــــــــــــــــن👇 ‌.

. 🔴 تفاوت الگوی غذای ایران با دنیا 🔰 سرانه مصرف هر فرد در سال برنج : ایران ۴۰ کیلو میانگین دنیا ۸ کیلو . #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. 🔴 تفاوت الگوی غذای ایران با دنیا 🔰 سرانه مصرف هر فرد در سال نان : ایران ۱۶۰ کیلو میانگین دنیا ۲۵ کیلو . #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. 🔴 تفاوت الگوی غذای ایران با دنیا 🔰 سرانه مصرف هر فرد در سال شکر : ایران ۲۴ کیلو میانگین دنیا ۵ کیلو . #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. 🔴 تفاوت الگوی غذای ایران با دنیا 🔰 سرانه مصرف هر فرد در سال نوشابه : ایران ۴۲ لیتر میانگین دنیا ۱۰ لیتر . #آموزش 📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .