eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
122.8هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
. آموزش کیک براونی فیتشو رایگانــــه اما فقط به ۳۰ نفر که دارای شرایـط پایین باشن ارسال میشـــــــ
. خب خب 😋 هرکی دستور براونی فیتشــــــــــــو رو میخواد و شرایط گفته شده رو داره عدد ۱ رو بفرسته اینجـــــــــــــــــــــــــا👇 @tina_fitsho .
. عزیزای دلی که دستور براونی رو دریافت کردن عکسشو تا ساعت ۶ بفرستن اینجا 😋👇 @tina_fitsho .
20.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. ببین کدبانوهای فیتشو چــــــــــــــــــــــــــــه کردن👆 پس میشه خوشمزه جات خورد و چاق نشــــــــــد 😋 پس میشه لذت برد و لاغر شد و چربیسوزی کرد 🔥 پس غذای رژیمی لزومــــــــــا غذای بدمزه و بیمزه نیست درسته قشنگــــــــــــــــــم؟ 😉 .
. بسم الله الرحمن الرحیم بچه ها من راهی شدم حلال کنید 🌹 به نیت تک تکتون قدم برمــــــــــی‌دارم شاید بخاطر دلای شکسته شما به منم نظر کنن ان شاالله 🥲 .
پیام پایینی از قهرمان فیتشــــــــــــــــــوئه که با وجود تیرویید موفــــــــق شده 💪 پیام وسط، اصلا ازطرف شما اومدم🥰 پیام بالایی هم چشم، کیکِ پشت پا خدمت شما👇😅 .
7.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. این شما و این کیک براونی فیتشو😋 مواد لازم: 🔸سه قاشق آرد جودوسر ( میتونی از خودشم استفاده کنی ولی آردش بافت بهتری میــــــــــده) 🔸دو عدد تخم مرغ 🔸دو قاشق ارده 🔸دو قاشق شیره مثل شیره خرما 🔸دو قاشق پودر کاکائو 🔸وانیل یه ذره 🔸نمک انقد👌 بیکینگ پودر اختیاری(من نریختم) همه رو مخلوط کن و توی فر یا قابلمــه یا مایکروویو بذار بپزه تا وقتی چاقـــو رو که فرو میکنی تمیز ازش بیرون بیــــــــاد روشو با شکلات تلخ یا پودر نارگیل یا ارده تزیین کن و نوش جــــــــــــــــان😍 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .
. فردا ویژه باهاتون کار دارما ✨ .
. سلام از نجفِ داغِ سوزان ☀️🥵 .
. دختر خیـــــــــــــــــــــــــلی گرمه واقعا... هوا کلا روضه ی مجســـــــــــــم شده السّلامُ علی الجُسومِ الشّاحِبات😭 .
. و قهرمانامون که تو مسیر پیاده روی هم حتــــــــــــــــــی دارن میترکونن 💪 .