. راستی دیشب تعدادی از هدایاتون رو توزیع کردم بین بچــــــــــه ها😇 .

. تو‌ موکب دارم ویدیو ادیت میکنم پست فیتشویی اربعینی داریم👇 .

. تمرین قبل از شروع پیاده روی روزانه 👈 هرحرکت ده بـــــــــــــــــــار برای هرپا کلا دو دقیقه وقت میگیره و به راحتی توی موکب هم میتونی اجرا کنی 💪 مفاصل و عضلاتت رو گرم میکنه و از گرفتگی و درد جلوگیری می‌کنه ✅ #آموزش #تمرین 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. تمرین کششی بعد از پیاده روی طولانی درد و کوفتگیت رو کم می‌کنه و فرداش سرحال تر و آماده تر بیدار میشی 💪 #آموزش #تمرین 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. به همه ی زبان هــا دوستت دارم محبوب من...🥲💔 #مشایه .

. به فدای لبِ عطشانِ ابی عبدالله... .

. ممنونم از محبتتون عزیزای دلم دیروز نتم قطع شده بود کلا ولی دلم پیشتون بود و به یادتون بودم... .

. در مسیر بهشــــــــــــــــــ🌱 ــــــــــــــــت... #مشایه .

. به نیّتِ تک تکتون قدم برداشتم❤️... .

. یه پیام برام اومده الان این شکلی ام👆 .

. اینجا رو یادتونه رفته بودم کربلا که سارا چفیه مو ازم خواســــت؟ دقیقا ۴ ماه پیش بـــــــــــــــــــــــــود حالا ببین چی فرستاده👇 .