eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.6هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. ســـــــــــــــــــــــ👋ـــــــــــــــــــــــلاااااااام صبح خیلی هاتون بخیر باشه! 🦦 .
. به نظر خودت با سه تا بچه قد و نیم قد میشه تا لنگ ظهر خوابید آخــــــــــــــه؟🤕 .
. من روی صحبتم با کسایی بود کــــــــه دیر پاشدن که از پیویا معلومـــــــــــــــــه تعدادتون همچین کم هم نیست😶 .
. اونایی که صبحتون تازه شروع شده پاشید به کاراتون برسید، عصر بیاید باهاتون یه کار واجب دارم ‼️ ⏰ .
. عزیزای دلمین 🥰 بیا پایین یه تست برات دارم👇 .
. این تست ۵ سوالی رو همه جواب بدید👇 https://digiform.ir/w0a8082e4 اگه حداقل به ۳ تا سوال جواب «بــــــله» دادی کلمه ای که انتهای آزمون گفتم رو به پیــــــوی بفرست راه درمانش رو بهت بگم یه سورپرایز هم دارم کنارش برات 😍 @tina_fitsho اینجا بفرست @tina_fitsho .
. همه، آموزش خوشمزه ای که توی پیوی گفتم رو یاد گرفتیــــــن؟ 😋 .
. خوشحالم که مطالب رو دوســــــــت دارین و براتون مفیــــــــــده 😇😍 اگه هنوز تست بالا رو نــــــــــــدادی و سورپرایز رو نگرفتی دیر نشـده 😉 👈بزن اینجا 👉 .
5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. سلااام دلبر جان🥰 روزت پــــــر انرژی😅💪 📌فیتشو 👈 عضو شوید .
. این پیام اومده برام 👆 .
. واریس یعنی رگای خونی (معمولاً توی پاها) که باد می‌کنن و پیچ‌خورده می‌شن، به خاطر اینکه خون درست توشون جریان نداره❌ اگه تو هم تمرین رفع واریس رو میخوای عـــــــــــــــــــدد ۷ رو بفرســــــــــــــــــــــت برام👇 @tina_fitsho @tina_fitsho اینجا بفرست .