. متاسفانه خیلی ازین سبک پیاما برام میاد . ⛔️ میدونی یکی از دلایل اینکه مدت هاست رژیم میگیری خودتو از لذتای زندگی محروم میکنی و عذاب میکشی اما آخرش هیچی به هیچی چیه؟ . .

. یکی از مهمترین دلیل هاش اینه که رژیمت تخصصی نیست❗️ بدون استثنا همه ی کانال ها به جز فیتشو به خانما و آقایون یه مدل برنامه غذایی میدن در حالیکه ما برنامه اختصاصی بانوان ارائه‌ میدیم که مختص نیاز های بدن شماست ✅ .

. خیلی خیلی خیلی زیاد فرق داره فرقش زمین تا آسموووونه، برای همینم هست که خیلیاتون با رژیم های عمومی و مشترک نتیجه نمیگیرید❌ .

. ❤️ فیتشو تنها کانالی هست که اختصاصی برای لاغری بانوانه ✅ حالا چرا؟! مگه فرقش چیـــــــــــــــه؟ بیا پایین تا بهت بگم... .

. 🔰اساسا فیزیولوژی و فیزیک بدنی خانم‌ها با آقایون کامـــــــلا متفاوته و نمیشه برای هر دو جنس نسخــــــــــــه مشترک پیچیـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد ✅ مثلا در چه چیزهایی متفاوتــــــن؟👇 .

. 1️⃣ توزیع چربی و عضلـــه در بدن آقایون و خانم ها متفاوته! آقایــون از ناحیه مرکزی چربی جمع میکنــن ولی خانوم ها غالبا از پایین تنـــــــــه تجمع چربی دارن بنابراین برنامـــــــه تمرین و تغذیه متفاوتی نیازمندن! نکته دوم...👇 #آموزش 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. 2️⃣ میزان غذای مورد نیاز در آقایان و بانوان متفاوته یک آقا به میزان غـذای بیشتری نسبت به یک خانوم نیــاز داره چون درصد عضله در بدنش بالاتره اما یک خانوم میزان چربی بیشتـــــری داره نکته سوم...👇 #آموزش 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. 3⃣ نوع مواد غذایی مورد نیاز برای آقایان و بانوان متفـــــــاوته خانوم ها بخاطر عادت ماهانه و زایمــــان و پوکی استخوان در سنین بالا، نیازمنــــد غذاهایی با آهن و کلسیم بیشتر هستن در حالیکه آقایان به فیبر بیشتری نیاز دارن تا از سرطان های رکتال جلوگیری کنه✅ . #آموزش 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. 4⃣ خانوم ها غـــــــــــــــالبا بدلیل خرید مواد غذایی و آشپزی و سروکار داشتــــــــــــــــــن با خوراکی ها و همینطور نوسانات احساســی و حساسیت سطوح فشار و قند، اوقــــــــــات سخت تری رو برای کاهش وزن میگذرونن⛔️ . #آموزش 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. دلایل تخصصی تر دیگه ای هم هست که اینجا جاش نیســـــــت برای همین مسیر تناسب انــدام بانوان از آقایان کاملا متفاوتـــــــه فلذا آقایان محترم پیام ندید به من برای کاهش وزن و لاغری⛔️🙏 چون من فقط به صورت اختصاصی با بانوان کار میکنم مگر اینکه بــــــــا همراهی همسرتون باشه که خانـــم باید بهمون پیام بده ✅ مثل نرگس 👇 .

. «فیتشو پیکرتراشیه» 👆🔈 نرگس با همسرش در دوره شرکت کرده ، همسر نرگس جان کبد چرب و کسالت و مشکلات گوارشی داشتن ولی شکر خدا هر دو اثرات خوبی از دوره دیدن خودت گوش بده💪 ماشاالله خانواده فیتشویی 😍 #نتایج #وویس 📝آیدی مشاوره کاهش وزن و شرکت در دوره های فیتشو :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. ❣عزیزای دلی که دوس داشتیـــــــن یه دونه ازین پک های خوشمــــــــــــــــزه ۲ میلیونی برنده بشین توجه کنین👇 .