. 3⃣ نوع مواد غذایی مورد نیاز برای آقایان و بانوان متفـــــــاوته خانوم ها بخاطر عادت ماهانه و زایمــــان و پوکی استخوان در سنین بالا، نیازمنــــد غذاهایی با آهن و کلسیم بیشتر هستن در حالیکه آقایان به فیبر بیشتری نیاز دارن تا از سرطان های رکتال جلوگیری کنه✅ . #آموزش 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. 4⃣ خانوم ها غـــــــــــــــالبا بدلیل خرید مواد غذایی و آشپزی و سروکار داشتــــــــــــــــــن با خوراکی ها و همینطور نوسانات احساســی و حساسیت سطوح فشار و قند، اوقــــــــــات سخت تری رو برای کاهش وزن میگذرونن⛔️ . #آموزش 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. دلایل تخصصی تر دیگه ای هم هست که اینجا جاش نیســـــــت برای همین مسیر تناسب انــدام بانوان از آقایان کاملا متفاوتـــــــه فلذا آقایان محترم پیام ندید به من برای کاهش وزن و لاغری⛔️🙏 چون من فقط به صورت اختصاصی با بانوان کار میکنم مگر اینکه بــــــــا همراهی همسرتون باشه که خانـــم باید بهمون پیام بده ✅ مثل نرگس 👇 .

. «فیتشو پیکرتراشیه» 👆🔈 نرگس با همسرش در دوره شرکت کرده ، همسر نرگس جان کبد چرب و کسالت و مشکلات گوارشی داشتن ولی شکر خدا هر دو اثرات خوبی از دوره دیدن خودت گوش بده💪 ماشاالله خانواده فیتشویی 😍 #نتایج #وویس 📝آیدی مشاوره کاهش وزن و شرکت در دوره های فیتشو :👇 @tina_fitsho 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. ❣عزیزای دلی که دوس داشتیـــــــن یه دونه ازین پک های خوشمــــــــــــــــزه ۲ میلیونی برنده بشین توجه کنین👇 .

. در گوشی بگم که این مسابقه رو جدی بگیرید🤫👆 هم جایزه داره هم آموزش خفن داره و حیفه از دستش بدیــــــــــن اگه هنوز عدد ۱ رو برای شروع مسابقــــــــه نفرستادی همین الان عدد ۱ رو ارسال کن @tina_fitsho 👈 @tina_fitsho .

. بَه و بَه و بَه ببین چه پیامایی اومده 😍👇 .

. کاهش ۷ کیلو وزنش به کنار 😳 اینکه شده مرجع اطرافیــــــــــــان و دخترش هم به کنـــــــــــــــــــــــــــــــــار فقط هزاربار الهی شکر بخاطر ارتقــــــــــــــای سلامتی و بهبود عضلات و زانودردش 😇 قهرمان فوق‌العاده بهت افتخار میکنم🥰 #نتایج .

. اینم صدای یکی دیگه از قهرمانامون که برای تکتم نازنینم، پشتیبان دوره ارسال کرده 🥰 ماشاالله بهت دختر عااالی داری پیش میری قهرمان 💪 تو هم میتونی این حس خـــــــــــــــوب رو تجربه کنی فقط باید بخـــــوای 👆 #وویس #نتایج

. هانیه رو که اصلا نگم برات👇 .

. فک کن غذای خوشمزه بخوری اونم تو این حجم و اندازه امـــــا روز بروز سایزت کمتر شه؟ 😍 دیگه چی میخوای انصافـــــــــــــا؟ فرم دهی و تناسب اندام اصولی دقیقا یعنی همیـــــــــــــــــــــــــن👆 باریکلا هانیه قهرمانم پرانرژی ادامه بده 💪 #نتایج