. بچه ها من امروز یکم ناراحتم و حالم گرفته شد از اول صبح☹️ علتشم یکی از پیام هاتون بود... .

. ✉️ یه پیامی برام اومد که خیلی منو به هم ریخت و از صبح ناراحتم بابتش 👇 .

. طبیعیه که من به عنوان مربی وقتی ببینم بچه هام همچین حرفی بزنن ناراحت بشم و نگران بشم و حالم گرفته بشــــــــــــه...😞 .

. به خاطر همین من امروز رو می خوام اختصاص به این موضوع بدم و در رابطه با همین قضیه صحبت بکنیم چون میدونم بعضی هاتون از اینکه بتونید در آینده به تناسب اندام برسید کلا ناامید شدید و احساس می کنید که دیگه براش راهکاری نیست! علت هاش هم مختلفه...👇 .

. بعضی هاتون از بس رژیم گرفتیــــن و شکست خوردین کلا ناامید شدین .

. بعضی هاتون فکر میکنین اونقدر وزنتون زیاد شده که دیگه راه برگشتی نیست... .

. بعضی هاتونم حس می‌کنین دیگـــه اراده ندارین یا اشتهاتون غیر قابل کنترل شده و کلا دیگه نمیتونین جلوی خودتـــون رو بگیرین... .

. و ده ها دلیل و فکر درونی دیگه درست میگم؟... .

. قبل از اینکه بهتون بگم چجوری میتونیـــــن یکبار برای همیشه این مشکل رو حل کنین می‌خوام چندتا مثال براتون بزنم از کسایــــی که تونستن موفق بشن ... .