. ورزش در منزل یه خوبی دیگه هــــم داره اینکه خانواده ت میبینن تو به سلامــتـــی خودت اهمیت میدی و الگوی خوبی برای بچه ها و اطرافیانت میشی حتی ممکنــــه همراهیت هم بکنن و جو خونه شــــــــاد و پر انرژی بشه😍 . مثل معصومه و دختر ۱۱ ساله ش با کاهش ۷ کیلو و ۵ کیلو 💪👆 #نتایج .

. ✅ با فیتشو اصلا نیازی نیست تو گرمـــــــــــــــا و سرما با بچه کوچیک و هزینه های ماهـــــانه زیادی که میدونیم و هزارتا دردسر دیگه پاشی بری باشگاه چون من موثرترین تمرینات برای کاهش سایز و چربیسوزی رو فقط تو یکی از بخشای دوره یادت میدم اونم فقط با یک ربع در روز😳😍 .

. بله که راهی هست قربونت برم ☺️ آخه چرا نباشه قشنگـــــــــــــــــــــــم؟ 😇 هرکودوم از فیتشوییا که تونستن قهرمان بشن با همین شرایط بوده و حتی بیشتـر محدودیت داشتن❗️ مثلا این قهرمانو ببین👇 .

. شرایط تو بدتره یا فاطمه ؟👆 بعد از سال ها تلاش بی فایده اومد سراغ فیتشو و پیام داد... .

. شاید باورت نشه اما فاطمه بــــا اون همه مشکلات و بیمــــــاری با دوره فیتشو ۲۵ کیلو کم کرد😳 البته شما مثل قهرمانمون سو استفاده نکنین از زیبایی و سلامتی تون 🤣👆 #نتایج .

. دختر الان دیدم عکس غذاهــــــــــــــــای آتیه رو نذاشتم براتون کیف کنین🤭 .

. باورت میشه آتیه با این خوشمزه ها تونسته ۲۰ کیلــــــووووو کم کنه؟😳 درست دیدی اون برنجه اونم پاستا و کیک و دسر فیتشویی سالـــــمه!😋 میدونم باورش سخته ولی خب اینجا فیتشوئه 😎 👈 ویدیوی تغییرات آتیه رو دوباره ببین #نمونه_غذا #نتایج .

. کنجکاوی همان و نمک گیر شدن توی فیتشو همان🤣 🤣 😂 . .

. وضعیت مربیای باشگاه 🤣👆 #شما_فرستادین #فان .

. ❣بچه ها من فردا ان شاالله در رابطه بــــــا دوره هامون کامل و مفصل اینجا برات‍ـــــــــون توضیح میدم تا اگه شما هم قصد دارین به جمع کسایی که تناسب اندام دارن ملحـــــــق بشین بدونین که چجوری باید ایـــــــن کار رو بکنین و با روشی که تا الان کلی قهرمــــــــــان تربیت کرده بیشتر آشنا بشین خوبه؟😇 .

. سلام ســــــــــ👋ـــــــــلام آخر هفته ت بخیـــــــــــــر .