. 💚 « یه شروع تازه » - دوره سوم فیتشو شامل: 🔸 ۳ هفته برنامه غذایـــــی متنوع و جذاب بدون تمرین 🔸 پشتیبانی تخصصــی 👌 مخصوص کسایی که تنوع می‌خوان یا کسایی که به استوپ وزنی خوردن یا میخوان دتوکس و سمزدایی کنــن یا میخوان غذاهای بیشتر یاد بگیرن پیش نیاز: دوره های اول و دوم 👍 .

❣❣اگر قبلا دوره های اول و‌ دوم رو گذروندی یا میخوای چند تا دوره با هم تهیه کنی که تخفیف بخوره ایــن وویسو گوش‌ کن👆 .

. 💙 «باشگاه خونگی فیتشو» 🔸 برنامه تمرینی ۵ ماهه 🔸 پشتیبانی تخصصی👌 جدیدترین و موثرترین متد تمرین در منزل و بدون ابزار خـــــــــــــــــاص و بسیـــــــــــــــــــاااار کوتاه مـــدت ⏰ مخصوص کسایی که دنبال چربیسوزی و کاهش سایز و فرم دهی هستن 🔥 پیش نیاز نداره و میتونی مستقل تهیه کنی .

❣اگر اضافه وزن زیادی نــــداری و دنبال فرم دهی یا تنوع در تمریناتت هستی این وویسو گــــــــــوش کن👆 .

. 🧡 « مامان فیتشویی » 🔸 برنامه تمرینی ۱۲ هفته ای مخصوص برای تقویت عضلات شکم و کف لگــــــــــــن 🔸 توصیه های تغذیه ای مختصـــــــــــــــــــر 🔸پشتیبانـــــــــــــــــــی تخصـــــــــــــــــــصی 👌 مخصوص کسانی که شکم بزرگی دارن یا افرادی که سابقــــــــــــــــه بارداری دارن و بعد زایمان شکمشـــــــون بزرگ مونده یا دچار کمردرد یا بی‌اختیاری ادراری ان زمان بارداری و زایمان مهــــــــــــــم نیست چه ۳۰ سال پیش، چه ســــــــه روز پیش پیش نیاز نداره و میتونی مستقل تهیه کنی .

❣اگر شکمت بعد از زایمان بزرگ مونده چه زایمانت ۲۰ سال پیـــــش بوده باشه چه دیروز بوده باشـــــــــه این وویس برای توئه گوش کـــن👆 هدف این دوره کاهش وزن نیست و برای جمع شدن و تقویت شکم و عضلات کف لگنه ✅ .

. بله بله بیا پایین که خبر‌ای خوب دارم👇 .

. ⚠️ . 🛎 خبر خوب اینه کـــــــــــــــــــــــــه افزایش قیمت نداشتیـــــــــــم 👏 قیمت هر دوره جداگانه ۳ میلیون و ۵۰۰ هزار تومانه که در جشنواره روز ۹ مهــــــــــر ساعت ۱۵ بــا تخفیف ویژه ۶۰ درصــــــــــــــــد میشــه ۱ میلیون و ۳۹۰ هزار تومـــان ✅ . ❌ البته خبر بد اینه که ظرفیت ما بخاطر پشتیبانی محدود هست و بقیه باید تــــــــــا جشنواره‌ ماه های بعد صبر کنن 🙃 @tina_fitsho 👈🏻 اگه سوالی داری اینجا بپـــــــــــــرس .

. 😍 راستی یادم رفت بگم سه ماه پشتیبانی دارید با پشتیبان خفن و دلسوز و درجــــــــــه ۱ که خودش جزو قهرماناست و درکتون میکنه .

. عزیزای دلم صبور باشید🙏 الان ثبت نام بسته ســــــــــت ان شاالله ۶ آذر ساعــــت ۱۵ در خدمتتون هستیــــــــم 🥰 .

. قدرت اراده رو ببیــــــــن👆😅 سلام صبح جمعه ت بخیر 👋 #فان 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .

. ثبت نام دوره ها ان شاالله ۹ مهر باز میشه نگران نباشید خوشگلا فقط سعی کنید رأس ساعت ۱۵ دوشنبه آنلاین باشید که جانمونین ✅ .