.
باورت میشه این بانوی کمر باریک
۵ ماهه سزارین شده باشــــــه؟😳
این کاهش سایز فقط با ۵ کیلو
اتفاق افتاده و این یعنی کاهش
اصولی چربی نه آب بدن😍💪
هاجر شاگرد نازنینم از اهواز که در دوره
«راز بدن ایده آل من» شرکت کرده ✅
فیتشو👈 عضو شوید
.
.
من خیلی خوشحالم که انقدر به سلامتی
و زیبایی خودتون اهمیت میدیـــــــــــد 🥰
و خیلی نگرانم که ظرفیت به همه شــــــــما
نرسه چون بخاطر پشتیبانی ظرفیــــــــــــــــت
ثبت نام به شدت محـــــــــــــــــــــــــــدوده 🥲
.
.
ازونورم دوست ندارم که بیشـــــــــــــــــــــتر از
ظرفیتمون ثبت نام کنیم تا خدای نکــــــــرده
کسی ناراضی باشه🙏
دوست داریم همینطور که تا الان همــه از
پشتیبانی شدیدا راضی بودن در ادامه هم
همینطوری پیش بره ان شاالله 😇
بنابراین باز هم تکرار می کنـــــــــــم که رأس
ساعت سه یا همون ۱۵ روز نهم مهر آنلاین
باشین تا بتونید در دوره ثبت نام کنین ✅
.
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
چالش 3 روز میان وعده چربیسوز
روز دوم : کوکی موزی🍁
🔻مواد لازم:
دو عدد موز له شده 🍌
نصف فنجان کره بادامزمینی 🥜
یک فنجان جوی دوسر پرک
شکلات تلخ و وانیل اختیاری 🍫
۱۲ دقیقه تو فر ۱۸۰ درجه 🔥
و تمام 👌
سیرکننده ست، عضله سازه و
چربی سوزی هـــــــــــــم داره😋
#پیشنهادغذا #آموزش
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
خوشحالم که آموزش ها رو دوس
دارین و همراه کانالیــــــــــــــــن 😍
#نمونه_غذا
.