2.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
سوفله براونی چربیسوز فیتشو 🍫
🔻مواد لازم:
نصف عدد موز 🍌
۴۰ گرم جودوسر پرک پودر شده
۱۰ گرم پودر کاکائو
۱۰۰ میلی لیتر شیر 🥛
یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر
عسل و وانیل اختیاری 🍯
کاملا میکس شـــــــــــــــــــــــــــــه
بره تو فر ۱۸۰ درجه و تمام 🔥
سیرکنندهست، خوشمزهست و
چربی سوزی عالی داره 😋🔥
#پیشنهادغذا #آموزش
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
557.6K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
+کی آخرش برات موند؟
- خــ♡ـدا...
شبت بهشت 🌱
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
😍 روزی که اینجوری شروع
بشه، روز فوق العاده ای میشه
بفرما صبحانه فیتشویــــــــی💪
صبحانه مهم ترین وعده غذایــــــــــــی
در روز هست ازش غافل نشــــــــــــــــو
بچه های دوره میدونن این چیه😋
#نمونه_غذا
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
.
✅ امروز میخوام براتون یه صحبت
علمی کنم که خیلی مهمــــــــــــه!
پیگیر کانال باش ❤️
.
.
❓بچه ها میخوام یه کوچولو براتون صحبت
علمی کنم در مورد اینکه سبک زندگی سالـــــــم
چه تاثیری روی سلامــــــــــــــــت روان و به تبعش
زندگی هامون داره🔰
.