🌙 اما اگه میخوای سطح قند خونت پایین بیاد و دنبال تناسب اندامی عصر زمان بهتری برای تمرینه💪
#آموزش
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
🔴 اینا رو نگفتم که باز بهانه دستت بیادا
تو هررررروقت تایمت خالیه و امکانشو داری ورزش کن💪😄
ببین چه زمانی حست بهتره
✅ خود من عصرها سطح انرژیم بالاتره و معمولا انتخابم برای تمرین، ظهر به بعده💪
.
😍اینجارووووو❤️👏
طاهره عزیزم شاگرد فوق العاده م
منتظر یه قهرمان خفن باشید💪
بچه ها🥺
مرسی که انقد مهربونید💋
و ممنونم که همراه فیتشویید🙏
خوشحالم که حالتون با فیتشو خوبه❤️
#آموزش #نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو 👈 عضو شوید
.
🔴فقط کسایی که باید اینو ببینن میزنن روش👇
چون هیچ چیزی اتفاقی نیست 👉👉👉👉👉
.
❤️ بیا یاد بگیر👆😄
نمونه شاگرد محبوب من😁
مرضیه اومده میگه شل و ول شدم تنبیهم کن😂😂
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌 فیتشو 👈 عضو شوید
.
😍 و اینم نتیجه ش👆💪
از قدیم گفتن چوب معلم گُله😂😝
#نتایج
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌فیتشو👈 عضو شوید
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
🔴 4 و نیم کیلو و 6 سانت در 4 هفته😱👏 مرضیه عزیزم، شاگرد باذوق و پرتلاشم حسابی ترکونده❤️ فقط کاهش سایز
.
👆 بچه ها نتایج و غذاهای مرضیه قهرمان فوق العاده مون رو قبلا گذاشته بودم اینجاست👆👆👆👆
مرضیه جان تو بی نظیری دختر با اراده و قوی💪
شوخی میکنم باهاتون گاهی😊
شما همه تاج سرید عزیزای دلم❤️
.
👆 کودومه!؟! 😂
#فان
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
352.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌙فقط میخواستم بگم
حضور تو اینجا اتفاقی نیست...😌
شبت بهشت❤️
#انگیزشی
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b
370K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☀️ روز قشنگ زمستونیت بخیر عزیزدلم ❤️
#انگیزشی
📝آیدی مشاوره #کاهش_وزن و شرکت در دوره های سبک #زندگی_سالم :👇
@tina_fitsho
📌لینک کانال اصلی برای دعوت از دوستانتان👇
https://eitaa.com/joinchat/1877016580C42bb5ce67b