. تمرین برای رفع قوز و چربی پشت هر حرکت ۳ ســــــــــت ۳۰ تایــــی 💪 قبلش گرم کن کار دستمون ندی😅 #تمرین 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. کی میدونه امروز چه خبره اینجا؟😍👇 @tina_fitsho @tina_fitsho .

. قیافه شاگردای جدید فیتشو و خانواده‌شون بعد از دیدن محتوای دوره و غذاهــــــــــــا😅 .

. ⭕️ در پیوی شاگردها چه میگذرد؟👇 .

. شاهد پیــــــــــام یکی از شرکت کننده های جشنواره آبان ماه فیتشو هستید 😍👆 و همون اتفاق همیشگی درباره غذاهـــــــا 1⃣ ترسیدن از چاق شدن 2⃣ و یورش خانواده به غذا😅 فقط حرف پسرش، یعنی عــــــــــاااالی 👏 #نتایج .

. بچه ها دیدین وقتی میــری مثلا مغازه لباس فروشــــــی فروشنده میخواد بگه خیلـی جنسام خوبه میگه « از ای‍ــن واسه مادر و خواهر خودمم بردم راضی بودن» ؟ 😂 حکایت منه الان👇 .

. بفرما 🤲 خاله خودم از همین دوره ها برده راضی بـــــــــــــوده 🤣👆 قابل توجه کسایی که میگـــن من تیرویید دارم، کورتــــــــــون میخورم قند دارم، فلان بیماری رو دارم پس نتیجه نمیگیرم! خاله جان من ام اس دارن ولی ترکوندن ماشالله 👏💪 #نتایج .

. نههههه 😱😱😱😱 واقعا نیازی به این کارای خطرناک نیست یه بار برای همیشه اصولشو یاد بگیــــــــــــر و از شر هرچی دمنوش و رژیــــــم و دارو و عمل و ژل و گن و گرسنگیه راحت شو 😇 همین فاطمه با خوشمزه ترین روش ممکن در فیتشو ۱۴ کیلو کم کرده😎 نتایجش 👈 اینجــــــــــــــــــــــــــــاست #نتایج .

. بریم سراغ حدساتون؟ و بعدش اعلام خبر 👏 .

. و یک خاله قهرمان دیگه👆 خاله ی مریم جان نتایجتو برای منم بفرست قهرمان 🧐😍 #نتایج

. به نظرت کودوم درسته ؟! 🤩 ‌

. ⭕️ خبر خبر 🔊 اگه یادتون باشه به رسم هر ســال شب یلدا قرعه کشی میکنیم‌ و بــه قهرمانای خفن فیتشـــــویی مــــــون شمش طلا جایزه میدیم 👏🥳 .