. تعدادی از مقالات علمی و معتبر جهانی کـــــه 📚 منبع وویسی هست که بالا فرستادم👇 1. Bandura, A. (1977). Psychological Review 2. Prestwich, A., Kellar, I., & Conner, M. (2017). Health Psychology Review 3. Fjeldsoe, B. S., Marshall, A. L., & Miller, Y. D. (2009). American Journal of Preventive Medicine 4. Kaplan, R. M., & Stone, A. A. (2013). Annual Review of Psychology 5. Lustria, M. L., Noar, S. M., Cortese, J., Van Stee, S. K., Glueckauf, R. L., & Lee, J. (2013). Journal of Health Communication .

. باریکلا به بعضیا که انقــــــــــد حواسشون جمع هست 👏 کی می‌دونه چرا ۱۰۰ درصد شارژ نشده ⁉️ .

. ۱۰۰ درصد شارژ نشده چون یه دونـــــــــــــــــــه پیامک فقط دریافت کرده، اگه هـــــــــــر روز پیامک انگیزشی دریافت کنه و طبـــــــــــــــــق تحقیقات علمی که وویسو براتون گذاشتم مستمر باشه انگیزه و روحیه ش موووشکی بالا میره و فول انرژی میشه 🔋 🚀 این همون جریان تــــــــــــــــــــــــــــداوم هست! .

. فک کنم دیگه فهمیدین سورپرایـــــزی که براتون دارم آماده میکنم چیه 🤩 .

. سلام ســـــــــــــــــــــ👋ـــــــــــــــــــــــلام از یک صبح پاییزی دل انگیز 🍁 📌 فیتشو‌ 👈 عضو شوید ‌

. و یه دسر پاییزی جذاب با طعم باقلوا 🤌🏻 که به بچه هـــــای فیت کوک یاد دادم 😋 پ.ن: ثبت نام دوره فیـــــت‌ کوک بسته ســــت الان و ان شــــــــــاالله آذرماه به تعداد محدود باز میشه ✔️ #نمونه_غذا .

. «واقعا دیگه خسته شدم از چاقی ولی خیـــــــــــــــلی ناامیدم... 😞 » .

. 👆 این اولین پیامی بود که لیلا ســــــــادات با نهایت ناامیدی و خستگی برام فرستاد😞 ✅ مطلب بعدی رو ببین👇 .

. لیلا سادات تقریبا یک ماه میرفـــــــــت و میومد سوالای این شکلی می‌پرسید👆 یا رژیم های کالری شماری که احتمــــالا تو اینترنت دیدید و فراوونه 🙄 بــــــــــرام می‌فرستاد میگفت: « این رژیم خوبـــه؟» منم میگفتم: باباجان ما اینجا کالری‌شماری نداااریم، اشتباهه ⛔️ عوارض داره ❌ .

. دلش میخواست شروع کنه اما انگیزه لازم رو نداشت... 😞 . توی دل لیلا سادات یه جوانه کوچولوی امید🌱 زده بود اما شک و تردید و بی انگیزگی بهش اجازه نمی‌داد جلــــــــو بیاد انقد که رژیمای بی نتیجه و داروهای بی فایده برای لاغری گرفته بود و جز اتلاف هزینه و زمان چیزی گیرش نیومده بود 🙁 .

. ⭕️ میدونم خیـــــــــــــــلی هاتون الان دقیقا توی همین مرحله هستین👆 .

. تا اینکه بعد حدود یک ماه دلو زد به دریا و فیتشویی شد 🌊 💪 امّااااااا.... 🤦‍♀ .