. روز ششم «چله حدیث کساء» 👈 صوت حدیث کساء 🔊 ‌.

. یه سلام دیگه ازین منظره جــــــــــذاب👆 که بهم میگه زندگی جـــریان داره 😌 🌱 پ.ن: ورزش سالمندها در پارک .

. راستش اول که دیدمشون کلی لذت بردم از اینکه تو سنین سالمندی هم سلامتــــــی در حدی هست که بشه هم سحرخیز بـــود و هم ورزشکار امّا... .

. داشتم به این فکر میکـــردم خیــــــــــلی از افراد با معضل اضافه وزن توی سنیــــــن بالاتر درگیر عارضه هایی مثـــل آرتروز و دیسک و گودی کمر و... میشن که اینــا نه تنها امکان ورزش رو ازشون سلــــــــــب میکنه بلکه سلامتی و حتی انجام کارای روزمره خودشون رو هم محدود میکنه ❌ .

. پس تا دیر نشده باید به فکر تناسب انداممون باشیم... ⏰ .

. تجربه خیلی از افرادی که سابقه رژیم لاغری داشتن و توی روحیشون تاثیر مثبتی نداشته و بخاطر عوارض جانبیش حتی افسرده شدن این بوده که فقط لاغریِ صرف مهم نیست بلکه ...👇 لاغری با سلامتی و شادابیه که ارزش داره❗️ .

🔴 توصیه میکنم این وویــــــــــــــــــس رو حتما گوش بدی چــــــــــــــون میدونم شاید تو هم این احساس افسردگی و برگشت و رژیم های متعـــــــــــــــــدد بی فایده رو تجربه کرده باشـــــــی👆 #نتایج #وویس .

. این کتایونه👆 با دیدن اون برگه خیلی بهم ریختــــــــه اون برگه هم نتایج آزمایشیـــه که داده همین الان متوجه شده بخاطر اضافه وزنش دچار تیروئید و دیابت شده🤦‍♀ الان دیگه دیر شده و نمیتونه با وجــــود بیماری ها خیلی رژیما رو در پیش بگیره... .

. اما این نگرانی زمانی به‌جا بود که فیتشو وجود نداشت ‼️ .

. 🎯 چون با دوره‌های فیتشو، نه تنها با تیروئید داریم قهرمان می‌سازیم بلکه مامان شیرده یــا شاگرد دارای دیسک و آرتروز و دیابت و کبد‌چرب و... هم داریم و حتی مشکلات زنانه مثل کیست رحم و نازایی هم که داشته باشین، میتونین با فیتشو به هدف برسین! .

. مثل منیره عزیــــــــــــــــــــــــــــــــــزم👆 به طرز معجزه آسایی تیروییدش بعد از دوره درمان شـــــــد😍😳 .

. یا سونیا جان با کاهش ۲۰ کیــــــــــــــــــلو هم فشارش هم تیروییـــــــــــــــــــــدش به لطف خدا و همت خودش رفع شد😌 .