.
به زودی دستور غذای جذابمو میزارم
فقط قبلش بیا پایین اینو ببیــــــن 👇
.
.
اما من میخام براتون بگم که چجوری
باید ازین ناهمواری ها عبور کنیــــــم و
برسیم به این سرزمین آروم و آباد 😌
.
زمان:
حجم:
629.7K
467.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
😄پاشو پاشو گرم کن که تمرین داره
میاد👏 پر انرژیـــــــــــــــــی آماشالله💪
برای گرم کردن میتونی ســـــــــــــــــــــــه تا
۲۰ تایی پروانه بزنــــــــــــــــــــــــــــــــــــی ✅
.
622.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
تعداد حرمات نوشته شــــــــــــــده
مثلا 30x3 یعنی ۳ تا ۳۰ تایـــی
نبینم روز جمعه ای کسل باشیا
پاشو ببینم چیکـار میکنــــــی 👏
#تمرین
.