. من همچنان تو ایستگاه مترو وایستادم🤕🤧 .

. بله بله درست می‌فرمایید 🥴🤧😅 .

. اتفاقا دیرمم شده ⏰ میخوام سوار شم مترو نیست گویا تا یکی دو ساعت دیگه هم نمیاد تو این لاین 😶‍🌫😶 .

. بیا پایین یه چیز مهم بهت بگم👇 .

. هدفگذاری مثل وایستادن سر ایستگاه‌های بی آرتی یا مترو برای رسیدن به مقصــــــــده، حالا هدفت میتونه مکان باشه، میتونــــــــــــه لاغری باشه، می‌تونه سلامتی باشه و... 🎯 گاهی مثل الانِ من انقدر دست‌دست میکنی تا میبینی سرویسی نمونده و باید این مسیـر رو ‌پیاده بری، یا اینکه کلا بیخیال مقصدت بشی...! .

. پس تا مجبور نشدی بخاطر بیماری‌ها و مشکلات دیگه ی اضافه وزنت دست به دامن مسیر جراحی و قرص و دارو بشی خودت مسیر درست رو شروعش کن و ازش لذت ببر 😍... .

. میدونم فکر میکنی سخته ولی من اینجام که تو این مسیر، علمی و اصولی و جـذاب، محدودیتهاتو بردارم جوری که بقیه فــــــــکر میکنن رژیم چاقـــــــــــــــــــــــــــــــــی گرفتی 😳 منتظر چی هستی دیگه!؟ .

. اینو ببین 👆 فقط یه قسمت کوچیک از پیامای جدیده اینهمه نتایج خفن و غذای خوشمـــزه 🤩 مسیری که اینجا میری همینقدر جــــذابه پ.ن : اینا داخل فیتکوک آموزش داده شـــــــــده 😋 .

. ⏰ هر یک دقیقه زمان که با تردیـــد میگذرونی تورو یه ایستگاه عقـــــــب تر میندازه و با جمع شـــــــــــــدن این عقب موندن ها شاید دیگه هیچوقت نتونی جبرانش کنی...پس از حالا سلامتیت رو تضمین کن رفیق 🤝 .

. بَه و بَه و بَـــــــه 😍 ببین چی اومده👇 .

. قهرمان پرتلاشم طی یک دوره بـــالای ۴ کیلو کاهش وزن داشـــــته 💪👏 اما قشنگترش اینه که خودش ویدیو درست کرده برامون فرســـــــــتاده 😍 الان میزارم کیـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف کنی #نتایج .

. امروز راجع به اینکه تا دیر نشده باید اقدام کنی صحبت کردیم، حرفای این قهرمان مون می‌تونه تلنگر مهمی برای همه مون باشه .... #نتایج .