eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
122.8هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
. عاقبت هدف نداشتن ❌👆 .
791.8K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. هــــــــــدف به زندگیت معنا میــــده ✨ آرامش میده، امید میده، تلاش میده و سختی‌های مسیرو کمرنگ می‌کنــــه .
. زندگی ما انسان‌ها بر پایه‌ی هدف‌گذاری جلو میره، چه اهداف بزرگ و کلی بــــرای زندگی، و چه اهداف کوچیک و روزانـــــه! داشتن هدف، به کارامــــــون معنا می‌ده و باعث می‌شه قدم هامون رو محکمتــر به سمت آینده برداریم... .
. وقتی برای هر روزمون برنامه و هدف داشــــــــــته باشیم، می‌تونیم خیلی بهتر از وقتمون استفاده کنیم. مثلاً وقتی هدف رسیدن به تناسب اندام یا کاهش وزنه، مهمه که بدونی چـــرا این کار رو می‌کنی و چه مسیری برای رسیدن بهش هست❗️ .
. برنامه‌ها و دوره‌های فیتشو دقیقاً بر همین اساس طراحی شدن؛ یعنـــــــی هدف‌مند و با در نظر گرفتن جزئیاتی که شما رو به نتیجه برسونه! از رژیم‌ های سالم و کاربردی گرفته تا تمرین‌ های ورزشی در خانه، همه‌چیز طوری برنامه‌ریزی شده که نه‌تنها به هدف نزدیک بشی، بلکه از این مسیر لذت هم ببری 😍 .
راستی ما توی فیتکوک کالباس خونگی یاد دادیمــــــــــــــا 😋👌 .
. چقد حس خوبی گرفتم ازین پیـــــــــام😌 شکرت خدای خوب من که من رو واسطه سلامتی و حال خوب بانوان کشورم قـــــرار دادی 🤲 هزار مرتبه شکرت... .