eitaa logo
فیتشو | تینا جعفرزاده 🇮🇷
123.1هزار دنبال‌کننده
9.5هزار عکس
1.9هزار ویدیو
20 فایل
سلام🙋🏻‍♀ 🔻اینجا بدنی زیباتر و سالم‌‌تر🧚🏻‍♀️ ذهنی آروم تر و حالی بهتر میسازیم✨ تینا جعفرزاده هستم مربی «لایف‌ استایل سالم بانوان» 🌿 لاغری |تغذیه |تحرک |ذهن |سبک زندگی برای شروع #نقشه رو بفرست 👈🏻 @tina_fitsho @fitsho_champions👈🏻قهرمانامون
مشاهده در ایتا
دانلود
زمان: حجم: 895.5K
. مریم جان شاگرد پرتلاشــــــم که در دوره «راز بدن ایده آل من» شــرکت کرده، کسایی که از برگشـــــــت وزن نگران بودین گوش بدین 👆 .
5.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
. 🌙به خدا تکیه کن اونی که تکیه گاهش خداست آخــــــــرش پیروز میشــــــــــــــــــــــه همیـــــــــــــــشه همینطور بوده... شبت الهی 🌙 فیتشو 👈 عضو شوید .
. سلاملــــــــــــــ👋😅ـــــــــــــکم صبحــــــــــت پرنــــــــــــــــــور ✨ . روز بیستم «چله حدیث کساء» 👈 صوت حدیث کساء 🔊 ‌. 📌 فیتشو 👈 عضو شوید .
. میگم تا حالا شده به این فکر کنیــن که بدنمون شبیه یه خونه‌ست؟ 🏠 .
. یه خونه که باید بهش رسیدگی کنیـــم توش راحت زندگی کنیم، و هر کســــی که واردش می‌شه بگه:«چه خــونــه‌ای! چقدر اینجا حس خوبی می‌گیـــــرم...» .
. حالا سوال اینه: ما چقدر وقت می‌ذاریــــــم برای ساخت این خونه⁉️ .
. بدن تو تنها خونه دائمیت تا پایان عمرته اگه یه کم بهش بی‌توجه باشی، مثل یه خونه‌ای می‌شه که وسایل اضافــــــــــی و نامرتب، فضای قشنگش رو گرفتن... .
. پس باید شروع کنی به تمیز کردنش! 🧹 .
. آماشالله👏 همینو میخوایم💪 پاشو قهرمان الان وقتشه! .
. همونطور که میدونین و قبلا هم گفتم: وقتی بدنمون اضافه‌ وزن داره یا فرم مناسبش رو از دست داده، همه چیز سخت‌تر می‌شه😩 انرژی کمتر، لباس‌هایی که حس خوبی نمیدن، و حتی اعتماد به‌ نفسی که کم‌ کم کاهش پیدا می‌کنه..! 😔 .
. به نظر تو لباس توی تن کودوم یک از این دو نفر قشنگ تر ایستاده⁉️ @tina_fitsho 👈 اینجا بهم بگو @tina_fitsho .
. این یکی چطور؟! لباس تو تن کدوم فرم بهتره به نظرت⁉️ @tina_fitsho 👈 .